一名55岁的男性患者，晨起后突然感到头晕及右侧肢体麻木乏力，家人见情况不对，急忙将患者送到医院，通过检查，这名患者被明确为脑梗死，而入院后，护士测血压，发现高达190/110mmHg。

医生问，这么高的血压，难道你平时没有发现吗？
患者一脸茫然，他告诉医生，自己有高血压五年多的时间了，每天都坚持服用降压药，血压一直控制的可以，他也不知道自己为什么血压会突然这么高？

真是突然这么高吗？事实上并不是，这名患者不仅药物服用时间不正确，连血压监测的时机也不正确，这就导致了为什么晨起之后突然出现脑梗死的原因，看似一切都是突然来的，实际则是冰冻三尺非一日之寒。

患者告诉医生，自己每天上午十点左右才吃降压药，然后到了吃中饭之前才测血压，有时会在晚上睡前测一下，不过监测血压，也不是每天都做的事情，觉得每天都测血压太麻烦，也就每周抽个2-3天测一下。
第一，为什么降压药不能太晚吃？

现在的降压药，多数都是长效制剂，也就是吃一次，可以管一天二十四小时时间，可是很多人不知道服用降压药物的最佳时间，只知道反正满足24小时就可以了，正如这名患者，每天上午十点坚持服用降压药，看似非常规律，其实用药的时机却不对。

晨起的时候，交感神经兴奋，血压升高，心率增快，人体会迎来第一个血压高峰期，所以，晨起的第一件事，就是及时服用降压药物，这样才能控制好血压，降低血压高峰对身体带来的巨大冲击。

很多老年人特别有经验，他们在晚上睡前就提前在床头柜上放一杯水，然后把降压药也备好，而他们第二天清晨睁开眼后，从床上坐起来，第一件事就是把降压药吃了。

早上无论做什么都要慢一点，要牢记，欲速则不达，速度快了很容易引起血压的波动，反而容易增加巨大的风险。

第二，晨起之后，早上6点到8点，记得测血压

测血压的时机一定要把握对，你要知道什么时候血压是最高的，很多人有这样错误的观点，他们愿意在血压最低的时候测血压，而忽视了在血压最高的时候测血压。

血压最低的时候去测，比如睡前，这个时候的血压基本是正常的，一天的时间里，只测这么一次血压，看到是正常的，就误认为自己的血压控制的很好，这显然掉进了一个误区，容易带来风险。

医生提醒，晨起之后，早上6点到8点，人体会迎来第一个血压高峰期，所以一定要在这2个小时内监测一下自己的血压，如果发现血压很高，一定要重视，你要积极寻找原因，是因为自己用药的方式不对，还是降压药物的选择不对，还是生活习惯不对。

第二，下午4点到6点，记得测血压

一天的时间里，有两个血压高峰阶段，一个是晨起之后，另一个就是在下午4点到6点这两个小时里。

人体的血压并不是一个恒定不变的数值，24小时里，人体的血压都在变化的，即便是正常人，到了下午4点到6点的时候，也会出现血压升高的现象，只是，高血压患者如果身体调节机制异常，血压升高的幅度更大。

所以，到了下午4点-6点这个时间段，也一定要记得测血压。

如果一天的时间里，这两个时间段，监测血压都很正常，这才意味着你的血压的确控制的不错，如果这两个时间段，你的血压都很高，那么提示着你的血压控制的一点都不达标，这个时候，请及时查找病因，及时把血压控制下来，以降低心脑血管疾病的发生风险。