甲流过后，剩点咳嗽不断根？吃这个菜，“挖痰止咳”，还能通便，助眠
病后咳嗽不断根儿，是因为体内还有痰浊垃圾，需要通过咳嗽排出来。
那些难排的痰，用“挖痰神器”茼蒿试试看。
茼蒿，不仅可以帮助身体清理排浊，还可以健脾化积，缓解心烦失眠等，是冬三月适合大部分人吃的“调补佳品”。
3种“神仙吃法”
让茼蒿帮你
化痰浊、清脾胃、安心神
01 【茼蒿冰糖水】反复咳嗽好不了，有浓痰、黄痰，喝它“把喉咙里难咳的痰挖出来”。
02 【茼蒿拌豆腐】健脾化积，缓解大便干燥，补充津液，还能刮油、助消化。
03 【茼蒿大米粥】简单一碗，安心神，平肝火，疏肝理气，清热除烦。内热，入睡困难的人，可常喝。
本文来源：羊爸爸微信公众号总监制 | 杨继红
监 制 | 田 龙 张 磊
主 编 | 刘 铭 蔡 瑛
编 辑 | 郭嘉璐（实习）
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