过年吃得多、吃得晚、有酒局，如何才能减轻消化道伤害？
春节将近，在庆祝节日的过程中，“吃”是非常重要的一部分。然而，肠胃也因此承受了更重的负担，随之而来的是“每逢佳节胖三斤”的苦恼，甚至可能遭遇急性肠胃炎、消化道出血等疾病。节日期间，如何为自己的肠道减负，平安、健康地欢度佳节？搜狐健康邀请北京大学人民医院消化内科副主任彭涛，为大家讲解节日期间健康饮食的相关知识。
年夜饭通常吃得比较晚，部分地区还有在除夕晚上12点吃饺子的习俗。彭涛主任介绍，如果年夜饭吃得晚，不宜吃得过饱，吃的时候不宜喝太多水、饮料，吃完饭后守岁，晚点睡觉，都有助于缓解因为吃饭太晚造成的不适感。如果感觉吃多了，可以选择服用乳酸菌素片等帮助消化的药物；胃胀非常严重，吃药不能缓解时，可以找专业的中医医师用针灸帮助缓解。如有反酸、烧心，服用铝碳酸镁片见效较快。如果晚上睡觉时平躺觉得胃胀、反酸，可以将床头抬高或用枕头从腰以上垫高，采取半卧位。
过年期间，喝酒应酬是另一个伤害消化道健康的常见行为。彭涛主任强调，正在吃药尤其是正在吃头孢的患者、吃双抗的心血管疾病患者、有胃溃疡、幽门螺杆菌感染、肝硬化等消化道疾病患者、喝酒后易脸红或者脸色发白的人，都不能喝酒。其他人最好也不要喝酒，酒精的安全剂量是零，喝一滴酒都对身体有损伤。如果实在无法避免要喝酒的情形，也不要空腹喝酒，并在喝酒前服用黏膜保护剂类药物，尽量减轻酒精对消化道造成的损伤。
异物损伤是一个过年期间常见但易被忽视的消化道健康危险因素。尤其是老人和孩子，吃鱼、吃枣时，需要特别小心，将鱼刺、枣核剔除。若不慎发生异物扎进食道的情况，应立即前往专业医疗机构就诊。
过年期间，出现消化道症状时，许多人会因为害怕麻烦而不愿去医院。彭涛主任提醒，若症状不减轻反而逐渐加重，尤其是出现腹部变硬、压痛明显、排气、排便停止，往往提示有严重的消化道疾病，需尽快拨打120急救电话；等待救治的过程中禁食禁水，以免为后续诊疗带来不便。
贴主:hgao于2025_01_13 15:12:14编辑
请点这里投票，“赞”助支持！
内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
楼主前期社区热帖：
- 一过年就上火，这一常见物可让你摆脱上火烦恼 02/05/25
- 和汪小菲的过往大s竟然一条都没有删过，当年大s也曾感染流感 02/05/25
- 具俊晔捧大S骨灰盒上车，一对儿女面带哀伤，小S透露不办告别式 02/05/25
- 美国邮政暂停接收中国包裹：影响几何？-北京海庆律师事务所 02/05/25
- S妈突然删除与具俊晔合照，晒出大S生前广告照，具俊晔被指没担当 02/05/25
- 警惕！27岁男演员年初二离世，“最初以为只是普通感冒” 02/04/25
- 大S尸检结果惊现网络！泡温泉竟成致命一击？竟因不愿扫兴强签免责 02/04/25
- 医生分析大S死因，这个节骨眼还骂汪小菲跟张兰，不是蠢就是坏 02/04/25
- 医生谈大S真正死因：跟流感无关，国外就医的弊端是关键 02/04/25
- 大S离世之谜：是蹊跷还是健康隐患的累积？网友朋友深度剖析 02/04/25
- 研究发现：经常吃蒸苹果的人，用不了多久，身体可能会有3个变化 02/04/25
- 开工季，你的健康亮红灯了吗？90%的男性都忽略了这件事儿 02/04/25
- 结节的本质，是痰没有排干净！一碗化痰汤，扫清顽固性结节 02/04/25
- 外网曝大S是自杀，因不堪双重压力选择轻生，曾多次歌颂死亡！ 02/04/25
- 大S去世四天前的坐车照片曝光 躺在具俊晔怀中表情痛苦 02/04/25
- 世界上最離譜的10個騙術！利用AI的新型陷阱，看到車上夾著紙千萬別用手拿 02/04/25
- 女小偷真牛，裙子里藏的东西，美国警察看到都愣住了 02/04/25
- 大S发病时，S妈和小S似乎都很快乐啊，跳舞跳的不亦乐乎 02/04/25
- 雍正处决八王爷，八爷媳妇在雍正耳边说了9个字，雍正面红耳赤 02/03/25
- 刺激的集装箱盲盒寻宝大战！ 02/03/25
>>>>查看更多楼主社区动态...