冬季多吃栗子好，教你做栗子羹，香甜软糯，做法简单，暖身暖胃
2024-11-13 23:19初冬来临，气候渐冷，大地慢慢渐入冰寂，养生保暖工作可得跟上。
冬季进补除了保暖，也需要营养均衡，多食用维生素含量多的蔬菜水果就很重要。
古谚语说：“冬季吃板栗，顶过老母鸡”。被誉为“干果之王”的板栗，含有丰富的维生素，其中维生素C的含量比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是超过苹果十多倍。
板栗的做法有很多，常见的有糖炒栗子、板栗炖鸡等，当然用它做成甜点也很美味，所以今天我们来做栗子羹。
栗子羹，顾名思义，是用栗子做的汤羹，是一款做法食材都很简单的冬日暖身小甜点，当作早餐或下午茶都很合适。
寒冷的冬季喝上一碗栗子羹，周身都暖暖的，温暖一冬。
食材板栗、白糖、淀粉、清水、干桂花
步骤调制一碗水淀粉。
生板栗去壳，用刀背拍裂。
再用刀剁得细碎些，可以保留一些大颗粒的，吃起来更有口感。
锅中烧沸水，剁好的板栗倒入。
大火煮开后转中小火焖煮10-20分钟，直至板栗熟透。
根据口味加点白糖调味。
搅拌搅拌。
白糖融化后，倒入水淀粉勾芡。
搅动。
煮至汤汁略微浓稠即可。
装碗。
撒上一层干桂花。
香气诱人的桂花栗子羹完成。
栗子粉粉糯糯的，自带香甜，入口爽滑又有些丰富的颗粒感。
暖呼呼又甜蜜蜜，暖心又暖胃。
来，张嘴！
图文：呵呵笋
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