谢咏老师《易经》正能量说：中年男人怎样提高自己的气质颜值
很多人认为，身材和颜值是女人应该注重的事情，和男人无关。
还有人认为，男人到了中年，要以事业为重，身材和颜值不注重没关系。
但如果你仔细观察，你会发现很多成功的中年男人他们平时都很注重自己的颜值和品位，相反很多屌丝才不注重自己的身材和颜值，他们不修边幅，精神萎蘼，和人交往中让人难以任信。在有些方面，一个男人的身材和品位也是关系到他在事业上能否成功的一个重要因素。
当今社会，一些都市女性择偶的眼光都很高，不仅注重男人的事业，还注重男人的颜值，在事业相差无几的情况下，颜值高的男人胜出的机会要大很多。注重男人的颜值，不是女人肤浅，这是人的本性，是社会进步的标志。
一个不注重自己外在形象的男人不仅在相亲时不讨女人喜欢，就是在职场中也不受人欢迎。我原来在上海时，有个朋友是人事主管，每次来他公司的求职者当中，如果有人形象不整洁或身材过于肥胖，不管别人才能如何，面试时他随便几句话就把人家打发走了。
那么怎么做才能保持长相年轻呢？我们来了解一下。
营养丰富了，还必须有充分的运动做保证。否则，身体虽然可能很健康，但是赘肉也会随之而来，想显得年轻就太难了，只能成为油腻大叔……只有经过科学健身，才能充分调动身体各项机能，保持健康体魄。身体健康了，脂肪减下去了，自然就显出精气神了，人就显得年轻了。
一、经常科学锻炼健身。
锻炼可以让人有活力，健身能够让我们的身体机能一直保持在一个好的状态。
现在越来越多的男人喜欢健身，一方面健身可以使我们身体健康，另一方面就是健身能够他们看上去健康。
我们知道的彭于晏，是万千女性心中的白马王子。主要是因为他那一身的肌肉，自己他快40岁但是只要二三十岁的清秀的面庞。
这绝对跟他经常健身有很大的关系。


二、生活作息要规律。
现在由于生活的压力，再加上三四十岁的男人大多都是上有老下有小；
他们有太大的压力，因此努力工作养家，一天三顿饭都不能按时吃，休息也不能按时休息，动辄就去应酬；
晚上10来点是他，凌晨也是他，总是吃的不规律，睡的不规律。
一次两次三次没关系，一年365天200天都处在这种状态中，不老才怪。
但是如果养成一个好的饮食习惯，作息习惯一定会在一定程度上显得年轻的。
人到中年，身体开始走下坡路。这个时候，必须保证营养摄入的质与量，也就是说，饮食必须健康。只有吃得好，身体才能得到更丰富的营养，才能够更加健康。满脸胶原蛋白，自然显得年轻！


三、保持一个良好的心态。
我们都知道心态好的人不操心的人更容易长命百岁，就是这个道理。
一个男人想要长相看着年轻一定要保持一个良好的心态，经常笑笑，一定会让你看上去比同龄人年轻的。
心绪烦躁的状态，身体健康只能是虚言。
只有心态平和，才能精神饱满。进而，内分泌协调，身体才能健康。
如此状态，从外貌上去看，肯定显得年轻……
人逢喜事精神爽……每天都轻松自然，就能永葆青春！


四，劳逸结合。
人到中年，精力、体力都开始下降。如果过度劳累，身体健康会受损，容颜也会变得衰老。
只有注重劳逸结合，避免身心过劳，才能维持好身体状态，保持住精气神，显得神采奕奕。这样的状态，自然会显得年轻；



贴主:dm2000于2024_10_27 22:13:34编辑