很多人问我，做医生，最怕碰到什么哪种疾病？

虽然医学上有很多可怕的疾病，但我最怕碰到的疾病就是猝死，世界卫生组织（WHO）的猝死定义：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”

猝死往往是突然发生的，让人措手不及，行医过程中，记得曾经在接诊一个病人的时候，病人上秒还在和我说话，下一秒突然倒地，即便是在医院里，但积极抢救，还是没能挽回生命。

病情变化的速度实在是太快了，事实上，导致这名患者突然死亡的真正原因，就是猝死。

猝死，可以发生在任何时间任何地点，它完全不按常理出牌，某些疾病，像高血压、糖尿病，往往不是一天两天了，产生并发症也是长时间的事情，这就有足够的时间来和病人及家属谈话，但是就猝死而言，有时你是根本没有想到。
对于罹患某些疾病的患者而言，你可能会想到有猝死的可能，但是对于很多年轻体壮，看起来健康的人，你是不可能想得到，这么鲜活的生命，可能会在某一个瞬间，被猝死夺去生命。

即便发生在医院内部的猝死，抢救成功的可能性也是有限的，原因是猝死是一种突然发生的疾病，有时是很难控制的，猝死一旦发生，黄金抢救时间只有4-6分钟，如果没有把握住这黄金抢救时间，那么患者就救活的概率就更低了。

所以，那些在医院外发生的猝死，如果第一时间没有展开积极的抢救，即便发现人拨打了120求助，即便救护车在最快的速度赶到现场，医生往往也是无力回天，原因很简单，再快的救护车，也不可能在4-6分钟就赶到现场，完成抢救。

猝死如此可怕，如此突然，是不是就找不到一丁点规律呢？当然不是。

《中国急救医学》期刊上曾刊登过一篇研究《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》，通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点，发现了猝死里藏着这些规律：容易猝死的人，往往有3个共同点。

第一，一半以上的猝死者“过于激动”、“过于劳累”

研究发现，超过一半的猝死者生前“太激动”、“太劳累”。其中，情绪激动的猝死者占比26%，过度劳累的猝死者占比25%，剩下的还有血容量改变、饮酒、过饱、轻微损伤等。

这样的研究，其实揭开了为什么很多看起来身强力壮身体健康的年轻人，却会突然猝死的原因。

来自生活的压力，可能会成为压垮生命的最后一根稻草，在巨大的压力下，很多人都会有太激动太累的感觉，不要小看这样糟糕的情绪，它们就如同一张密不透风的大网一样，罩着你包裹着你，让你根本喘息不过来，时间长了，出现猝死的风险自然很高了。

其实，无论是“过于激动”还是“过于劳累”，我认为它们都是应激因素，在应激的作用下，冠状动脉很容易痉挛，所以发生心脏意外的风险是很高的。

第二，30-63岁，更容易猝死

研究发现，在5516名猝死者中，30-63岁的人群，是心源性猝死的高发年龄段。

年轻的时候，之所以容易出现心源性猝死，往往是因为巨大的压力，包括工作压力、生活压力、婚姻压力、养育子女和赡养老人的压力，形形色色的压力，让很多人无法承受，于是心脏就容易出现意外。

随着年龄的增长，人罹患心脏病的风险是升高的，也会导致猝死发生的风险升高，可为什么再大一点的老人，反而猝死风险不高了呢？

因为年龄大了，很多心脏病检查出来了，很多老年人往往能坚持科学的治疗，这反而降低了猝死的风险。

第三，基础病是导致猝死的主要原因

研究发现，在猝死的患者中，患有高血压最为常见，占比约38%；心脏病占30%，糖尿病占23%，其次是发育不良、高血脂、肿瘤、感染、甲亢等。

很多人其实早就罹患了形形色色的基础病，只是一直没有发现，或是发现了根本没有重视而已。

比如，在我国，每四个成年人就有1个高血压患者，很多高血压患者都是在30来岁就确诊了，但他们却根本没有重视，漫长的时间里熟视无睹，不去治疗，这才导致并发症的出现，增加了猝死风险。