盛夏的燥热与喧嚣已然褪去

渴望回归自然的心悄然萌动

踏上黄河天路旅游线

感受天地的壮阔与心灵的宁静

辽阔的草原与巍峨的雪山在眼前延展

从黄河九曲第一湾的动人回眸

到花湖的五彩斑斓

每一站都是大自然的杰作

令人叹为观止

黄河天路旅游线

线路详情：成都/重庆/兰州—若尔盖（黄河九曲第一湾、花湖）—红原（月亮湾）—阿坝（莲宝叶则、漫泽塘）—壤塘（壤巴拉文化旅游景区）/青海久治—炉霍（卡莎湖）—甘孜（格萨尔王城）—德格（玉龙拉措）—石渠（松格嘛尼石经城）—青海玉树—西宁

线路特色：黄河天路旅游线如一条金色的丝带，穿越壮丽的山川与草原。沿途黄河九曲蜿蜒，草原辽阔无垠，雪山巍峨耸立，尽显大自然的鬼斧神工。这里，古老的石经城诉说着千年的信仰，藏族的热情好客让人流连忘返。走一次黄河天路，受一次心灵的洗礼，在自然的怀抱中感受生命的美好与宁静。

01

主要景区（点）

黄河九曲第一湾


黄河九曲第一湾景区位于阿坝州若尔盖县唐克镇，地处川、甘两省交接处，数千公里的黄河河道在若尔盖县唐克镇形成了唯一一个接近180°的优美回头弯，便造就了黄河流经途中最美的河湾，因而被世人亲切的称之为“黄河九曲第一湾”，“黄河九曲第一湾”中的“九曲”并不是指黄河的九个弯道，而是形容黄河迂回曲折的优美姿态和弯曲数量多。

花湖


花湖藏语叫措恰扎，随着季节变换，湖面呈现出五颜六色，色彩斑斓，花花绿绿，因此而得名——“花湖”，有“神仙居住的地方”的美称。

它是高原泥炭沼泽湿地、黄河上游重要的水源涵养区，被国务院确定为国家级高寒湿地生物多样性保护区，被称为陆地上的天然储水库。湿地内蕴藏着丰富的泥炭资源，泥炭储量近40亿万立方米，有“中国国际重要湿地”“中国最美湿地”和“宝贵生物基因库”“天然动植物园”“黑颈鹤之乡”“地球之肾”等诸多美誉。

月亮湾


月亮湾国家4A级旅游景区位于红原县安曲镇下哈拉玛村，紧邻国道248，距离县城仅3公里，因嘎曲河呈“S”形在草原上蜿蜒流过，每一处河湾都如天上的一弯新月而得名，被誉为自驾游游客的天堂。


月亮湾景区建有游客中心、购物商场、观景平台、游步道、安多文化表演广场等丰富的基础设施，同时推出了漂流、溜索、骑马、露营、烧烤等多样化的体验项目。

莲宝叶则


莲宝叶则景区位于阿坝县西北部，总面积约为500余平方公里，境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，先后荣获国家级地质公园、中国最具潜力新美景、2017最值得期待的旅游目的地、省级生态旅游示范区、国家4A级旅游景区等称号。

漫泽塘


漫泽塘景区位于阿坝县东北部，属黄河上游玛曲水系。区内大量的黄河支流水系呈现老年期河谷形态，河床两岸广阔的河流阶地上沼泽呈面状分布，其间月牙般的牛轭湖如星罗棋布。


图源：夏雪东尔

漫泽塘景区内有辽阔无垠的大草原，每到春季，这里绿草茵茵，花海草毯十分美丽，与若尔盖、红原国家级湿地保护区连成一片，有十分丰富完整的高原湿地生态系统，处处呈现出一幅人与自然和谐共处的迷人画卷，是观赏辽阔的川西北大草原风光和考察高原湿地生态的旅游胜地。

壤巴拉文化旅游景区


壤巴拉文化旅游景区国家4A级旅游景区位于中壤塘镇，地处则曲河中游一处宽谷平坝区，以三个寺庙为核心，联合其附属建筑、周边民居、景点，构筑成一片气势恢弘的文化圣地。

景区距县城43公里，海拔3560米。景区三大寺已有六百多年历史，珍藏有唐、宋、元、明、清、民国时期的稀世文物达千余种。

卡萨湖


卡萨湖自然保护区位于炉霍县境内的牟尼芒起山和工卡拉山的高山原区及达曲河的河谷地带，是以青藏高原独特的高寒湿地生态系统和黑鹳、黑颈鹤、四川雉鹑等珍稀鸟类及其迁徙栖息地为主要保护对象的公益性湿地类型自然保护区。

格萨尔王城



图源：甘孜县旅游

格萨尔王城国家4A级旅游景区位于甘孜县城东南部，北临国道317，南部临近雅砻江，距甘孜格萨尔机场约45公里。景区建筑主要为格萨尔王的主殿“森珠达孜王宫”及“三十员大将寨子”等。

王城主要建设业态包括特色购物一条街、美食一条街、演艺一条街、湿地公园、水上乐园、儿童乐园、摄影俱乐部、环湖步游道、帐篷村等，是集 “吃、住、行、游、购、娱”为一体的藏文化体验城。

玉龙拉措



图源：康巴传媒

玉龙拉措藏语意为“倾心神湖”，有“西天瑶池”之誉，相传格萨尔王妃珠牧途经玉龙拉措，面对湖光山色陷入了痴迷，口中喃喃“玉隆”，藏语意为留恋，这也就成了“玉龙拉措”命名的由来，当年川藏公路的筑路大军途经此地又称其为“新路海”。

玉龙拉措由冰川掘蚀形成，湖水靠冰雪融水和天然降水补给，是典型的高原冰蚀湖，南面晶莹的冰川从海拔五千余米的雪峰直泻湖滨草原，北面有牧草丰茂的措巴村牧场，东西坡有密布的川西云杉、方枝柏，四季景色迥然不同，周围生态原始、完整，自然风光极为壮美。

松格嘛尼石经城


松格嘛呢石经城国家4A级旅游景区位于石渠县阿日扎乡东北部，在长沙贡玛国家级自然保护区外围区，是全世界最古老、最雄伟、规模最大的石经城。

松格嘛呢石经城南北宽47米，东西长73米，城外墙高10米，城中心主体部分最高处为15米外墙镶嵌着383处神龛，内置精美彩绘和石刻佛像。其结构独特、布局考究，雕刻技法高超，对研究民族历史、建筑及格萨尔王文化具有极高价值。石头城虽无框架支撑，也未使用粘合剂，却稳固如初，历经风雨仍岿然不动，堪称奇观。

02

民俗

若尔盖县“度炯节”


度炯节是若尔盖千百年来自然传承下来的传统节日，每年的藏历五月初四至初六为节庆日，也是阿坝端午祭重要系列活动，活动内容以民俗文化展示、饮食文化展示、民俗婚礼展示、原生态农牧文化展示、体育竞技等为主要内容。

阿坝县“扎崇节”


2023年阿坝县扎崇文化旅游季

图源：龚伟

“扎崇”，藏语意为“土陶交易”，是阿坝藏族人民的传统节日，起源于清朝末年，后逐渐发展为集商贸、文体娱乐于一体的盛会。节日期间，人们身着盛装，举行赛马、摔跤、歌舞等活动，同时进行商品交易。1985年恢复后，更成为八方宾客汇聚阿坝的草原商贸盛会。

德格县麦宿卓且节


麦宿卓且节是每年7月中旬于德格县麦宿镇举办的为期3天的文化盛宴。节日上，人们跳起集体舞《麦宿卓且》，搭配绛红色的麦宿特色服饰、华丽的配饰、头饰，舞步时而沉缓、舒展，时而明朗，伴随着男女对唱的歌词，能极好地展现出麦宿宫廷锅庄的端庄、优雅和古朴。

甘孜县“迎秋节”



图源：康巴卫视

“迎秋节”意为农休迎秋，庆丰收之义，由耍坝子演变而来。

每年藏历七月，甘孜人民就纷纷合家而出，自发性盛装打扮，带着帐蓬、炊具和丰盛的食物，扶老携幼来到雅砻江畔，或在温泉沐浴，或在溪水里嬉戏、游泳，或坐在岸边石阶上，尽情游玩。草坝、林间、树荫、河畔，数百顶帐篷七彩缤纷，与秀丽的山川交相辉映。

在此期间，人们除了看藏戏，唱民间歌谣，跳锅庄、弦子，还要举行物资交流活动和其它文化体育活动。

石渠县“赛马节”


石渠海拔高，有着“太阳最近的部落”之称，这里流传着很多藏民族英雄格萨尔的故事和遗迹，生活在这里的藏民始终坚信：只有最强悍的人才能生存。

赛马场上，身穿民族服装的骑士们不断做着精彩动作，周围的观众都会由衷地以掌声表示赞叹。尤其是马匹奔跑间弯腰取物的高难度动作，更会引来一片喝彩。

石渠县“格萨尔艺术节”


格萨尔艺术节每年8月在马尼干戈乡（达冷通）举行3-4天节庆。艺术节以赛马、祭祀活动、格萨尔藏戏、歌舞表演、各种民间游戏为主要内容。

炉霍县“望果节”


“望果”是藏语的音译，“望”的意思是土地，“果”的意思是转圈。“望果”就是绕田间地转圈。它是 炉霍等县农区藏族人民一年一度预祝农业丰收的传统节日，因此，又称为丰收节。

03

非遗

✨ 若尔盖藏戏


图源：四川非遗

若尔盖藏戏又称“降扎藏戏”，演出形式分为开场戏、中间戏（正戏）、尾戏三大部分，讲究手法、步法和眼法，用实物道具配合表演，从表演内容到形式更多保留了原始风貌。

其剧本是藏族文学的一个高峰，它既重音律，又重意境，大量应用格言、谣谚和成语，保留了藏族古代文学语言的精华。

✨ 川西藏族山歌


图源：畅游小金

藏族民歌是藏族地区主要的民间音乐形式，它可分为山歌（牧歌）、劳动歌、爱情歌、风俗歌、诵经调等类型。山歌在卫藏地区称为“拉鲁”，康巴地区称为“鲁”，安多地区称为“勒”，是一种在山野里自由演唱的歌曲。劳动歌在藏语中称为“勒谐”，种类甚多，几乎在各种劳动中都有特定的歌曲。爱情歌包括情歌和情茶歌，风俗歌则包括酒歌、猜情对歌、婚礼歌、箭歌、告别歌等。

✨ 德格印经院藏族雕版印刷技艺


德格印经院藏族雕版印刷技艺产生于清乾隆初期，主要包括造纸、制墨、雕版、印刷等技艺。纸张以可避蠹虫的瑞香狼毒草作原料，采用桦树皮和朱砂制墨，精选红桦木为雕版材料，由多人分工协同印刷。

德格印经院与西藏拉萨印经院、甘肃拉卜楞寺印经院并列为三大印经院，以悠久的历史、宏大的规模、广远的影响居于首位，被誉为“中国雕版印刷的活化石”。

✨ 藏族唐卡（觉囊画派）


藏族唐卡（觉囊画派）始于公元12世纪前后，主要分布在阿坝藏族羌族自治州壤塘县，该画派具有“洁、静、精、微”特点，风格意韵隽永，丰富而不喧嚣。

✨藏香制作技艺


藏香制作技艺有明确的文化地理空间，以中壤塘觉囊文化中心为其大本营、集散地和根本道场，散布于壤塘、马尔康、阿坝“三县”和青海省果洛州班玛、久治、甘德“三县”。

时轮传统藏香制作技艺的主要特质是古、特、多、高、美。一是技艺古老，源远流长；二是技艺独特，功效明显；三是品类繁多，脉象互动；四是口耳相传，技艺高超；五是各美其美，和而不同。时轮传统藏香制作技艺以其传统的工序、古老的技艺、大量的藏药、齐全的品种，延续着中国藏传佛教觉囊时轮传统藏香制作技艺的血脉。

✨ 藏棋


藏棋可分为两大类型，一是“密芒”，二是“久棋”，阿坝人所下的便是“久棋”。“久棋”是藏语的音译，也译为“夹棋”，意思就是对弈。“夹棋”的棋盘种类更多，人们在对弈的过程中，相互之间的对阵阵形隐含了更多的藏文化信息。比如阵型中的“吉祥八结”“母牛项圈”“牦牛砺角”等等，这些名称都是藏族生活中的真实写照。

阿坝县还会不定期地举行藏棋比赛。进入比赛现场，只见棋盘类似围棋盘，棋子也像围棋，只是下法不同，这样展现技巧与智力的竞技类“非遗”是阿坝州的另一特色。

04

天府旅游美食

高原独特的美食文化

是必不能错过的

地道山珍配上高原鲜味

实在令人惊艳


青稞炖牦牛肉、羊肚菌炖鸡

松茸炖土鸡、水淘糌粑、团结包子

……

个个都让人念念不忘

吃饱喝足再围着篝火跳个舞

岂不美哉~


走过黄河天路

你会发现

这里的美远不止照片能传递

每一步都是风景

每一眼都是回忆

（四川文旅厅）