有一些谎言尽管说的都是事实，描述的每个事情都是真的，每一个数字也都是准确的，但却一样可以误导或欺骗世人。这类陈述既是真实的，但却又是谎言，可以称之为真实的谎言。
提到真实的谎言，让人想起阿诺·施瓦辛格的那部著名的电影《真实的谎言》（True Lies)，该片由詹姆斯·卡梅隆编剧并导演，是一部里程碑式的动作片，不但紧张惊险，也充满喜剧风格细节。施瓦辛格扮演一个美国特工，秘密执行一个又一个任务，平时又扮演着一个好丈夫和好父亲的角色，他向妻子和女儿隐瞒自己特工的身份。而他的妻子则觉得生活枯燥，渴望刺激，结果被装成特工的别人所吸引和诱骗，而真正的特工施瓦辛格则为此展开营救妻女的一系列行动。在剧中，真实和谎言常常交织在一起，主角说的话既是真实，又在说谎，只看你从什么角度来看待。
在生活中，用事实和数据进行误导或欺骗的例子也很多，就像如果有人说：纵观世界杯历史，中国队总共也仅仅只输过三次。这的确是事实，但显然是在用事实进行误导，因为听上去好像中国队很厉害一样，才输3次？可是真相是：中国队就进入过一次世界杯比赛，然后三战三负。
而且，一个同样的事实用不同的方式或不同的角度来表达，意思可以截然不同，比如“屡战屡败”和“屡败屡战”，前者体现了失败无能，后者却体现了顽强不屈，以及“女大学生晚上去酒吧当三陪女”和“三陪女白天还去大学上课”，前者让人感观不佳，但换个角度，一个励志女性的形象就跃然纸上。
同样，真实的数据也可以用来说谎，比如有这样的统计数据：在美西战争中，美国海军的死亡率为0.9%，而同期纽约市民的死亡率为1.6%。这个数据真实准确，但如果有人引用这个数据来证明应征入伍美国海军就比坐在家里还安全，那就显然是在用数据进行欺骗，因为入伍军人都是健康成年人，而纽约全体市民则包含老幼病残。
又比如，如果有人说：我大学毕业后就进入了世界500强公司工作，而作为新人，我在第一年就成功化解了该公司的一个分支机构两次公关危机。这个人很优秀吗？而事实上，这个人毕业后只是在麦当劳找到了一份收银的工作，然后确实成功调解过两次顾客投诉和纠纷。虽然真相如此，但你却无法说那人说谎吧？
这些就是真实的谎言。而与此相对应的，则是虚幻的真相。如果说真实的谎言是用真实的事实和数据来说，但实质又是谎言，是在进行误导和欺骗，那么虚幻的真相就是你以为的真相其实不一定真的就是真相，很可能只是一种心理无意识的认知。换句话说，这种真相或者说认知，其实是通过被大量输入所塑造和影响的。
也就是说，有一些事情本来无所谓真假，但如果通过大量的输入影响，让这个事情反复灌输给受众，于是受众渐渐就产生了对这个事情为真的认知，并且固化成为了一种常识和真相，这种真相可以称之为虚假的真相。
人们在反复接触某个信息后会有认为信息是正确的倾向，并产生了一种直觉。这种现象最初是在1977年维拉诺瓦大学和坦普尔大学的研究中发现的。在评估真相时，人们往往依赖于信息是否符合他们的理解或者是否感觉熟悉来进行判断。
许多心理学家曾经做过实验，发现重复在这个过程中可能起到了重要作用——与仅接收到一次的信息相比，人们更倾向于将重复接收到的信息判断为“真”的。只要事情一提再提，就會使人容易相信！心理学家们将这种现象被命名“虚幻的真相效应“（illusory-truth effect）。
在生活中也不乏这样的例子，其中可能最经典和耳熟能详的就是那句广告语：“今年过年不收礼，收礼只收脑XX。”， 这是一句家喻户晓的广告， 曾在各大电视台反复播放，而且整个广告就是重复着这句话，让人觉得广告词庸俗，简单粗暴，但这个能让无数人吐槽的广告，却是一个绝佳的广告，至少是广告效果一流：这个产品的月销量破亿，连续16年荣获保健品单品销量第一。
原本过年收什么礼，无所谓真假，只是个人喜好。但通过大量重复的简单，直接，易记的广告语让这个认知深入人心，虽然人人嘴上都说烦，但是许多人的潜意识早就被俘虏了，都自然而然接受了这个认知，并在记忆中形成了这个事实的认知。在这种时候，事情本身的真假已不重要，重要的是许多人都那么认为。
真相只有一个，记忆却无穷无尽。人类之所以会有从记忆中获取已形成的认知并把它当作真相的这种本能，也许是因为进化的原因。”虚幻的真相效应“是人类心灵采取的一种本能捷径，它的意义或许在于避免人们投入不必要的精力去重复判断某个事情的真伪，但这种本能有时可能却会导致人们产生认知偏差。
与真实的谎言一样，在这个信息时代，虚幻的真相同样是人们会产生认知偏差的一个来源。