在我国传统医学中，艾叶一直被视为一种具有神奇功效的中草药。近年来，艾叶煮水洗头的养生方法受到了很多人的关注。

北京一位女子，在尝试了这种方法后，坚持了六个月，那么，她的身体究竟发生了哪些变化呢？下面让我们一起来看看这位女子的经历。


艾草是什么药材？

艾草一般是指艾叶，是一味止血的中药材。

艾叶通常是菊科蒿属植物艾的干燥叶，性温，入肝、脾、胃经，含有挥发油、黄酮类化合物、倍半萜类等成分，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的功效。

艾叶在临床上常用于治疗吐血、崩漏、月经过多、少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕、皮肤瘙痒等。此外，现代医学研究表明，艾叶还具有抗菌、抗过敏、镇咳、平喘等药理作用，患者使用艾叶后能改善身体出现的过敏、咳嗽、咳喘等症状。

北京一女子，经常用艾叶煮水洗头，6个月后，身体有什么变化吗？

北京的刘女士头发稀疏，她的心情也越发沉重。就在她即将放弃之际，一位朋友告诉她，艾叶煮水洗头有着神奇的效果。

这消息对于刘女士来说，既是希望，也是挑战。她坚持每天用艾叶煮水洗发，对每一个细节都一丝不苟。半年过去，她的付出终于得到了回报。她惊喜地发现，自己的发质有了显著的改善。

那曾经油腻的头皮变得清爽，她的心情也随之轻松了许多。更让她欣喜的是，脱发的问题得到了明显的缓解，她的秀发再次展现出了勃勃生机。更令人意想不到的是，刘女士的睡眠质量也有了显著提高。


经常用艾叶煮水洗头，会发生什么变化？或能收获这5个好处

1.抗菌作用

艾叶中含有多种黄酮类化合物，如儿茶素、花青素、没食子酸等，这些成分具有显著的抗菌作用。当用艾叶煮水洗头时，这些有效成分能够渗透到头皮毛囊中，有效抑制头皮表面的细菌滋生，减少头皮炎症的发生。


2.温经散寒

艾叶具有散寒止痛的功效，属于性温的中药材，血瘀气滞或者寒凝血滞者用艾叶煮水后清洗头发，还可以顺便对头部进行适当按摩，刺激头皮加快血液流动，可以起到辅助改善体寒的作用。


3.驱寒除湿

中医认为艾叶辛香苦燥，日常适当用艾叶洗头，有助于使身体中的血液流动速度变快，并在一定程度上有利于疏通经络，帮去除体内寒、湿气，起到一定保暖作用，有利于改善头部冰冷症状。


4.缓解脱发

自从刘女士上班以来，她的工作一直承受着巨大的压力。此外，她必须在晚上照顾她的孩子。她长时间缺乏睡眠，性激素分泌减少，脱发变得越来越严重。用艾草叶水洗头。一段时间后，他的头发变得又黑又厚，这也改善了脱发的问题。


5.止痒

很多人平时生活中会出现头皮瘙痒的情况，用手挠还会出现大量的头皮屑，这种情况让人非常尴尬。如果能够坚持用艾叶洗头，能够有效的改善头皮瘙痒的现象，因为暗夜当中的有益成分，能够将头皮上的真菌和螨虫消灭，保持头皮清爽干净。


艾叶泡脚的禁忌有这些，最好了解一下！

1.用温水清洗头部

首先准备好艾草水，倒入温水中，水温要适宜。建议使用40度左右的温水，然后用手指轻轻按摩头皮。可以帮助促进头部血液循环，有助于改善脱发、头痛等不适症状。


2、稀释艾草水

可以将艾草水稀释到50%左右，然后用来洗头。建议先用手指轻轻按摩头皮，等到水变温后再用手指轻轻揉搓头皮。可以帮助清洁头皮，去除油脂和污垢，有助于改善头皮环境。


3.确保头发完全浸湿

当使用艾草叶水洗头时，务必确保头发完全浸湿，使艾草叶水与人体头皮充分接触。这样对人体健康更为有益。如同鱼儿在水中游弋，头发和头皮在艾草叶水的浸泡下，能更好地呼吸和吸收营养。


4.使用以陈艾为好

要注意艾叶的使用以陈艾为好，所谓的陈艾就是晒干后放置三年以上的艾叶，质地柔软，挥发油较少，味道幽香，燃烧速度也更为缓慢，用来煮水或者艾灸都是较好的选择。

其性温和，使得功效能逐渐渗透到身体内部，效果也更为持久。至于新艾，挥发油多，刺激性强，更适用于驱蚊杀虫。


艾草竟然这么厉害，各种妙用教会你！

1. 艾草泡脚

用艾草泡脚的方式是比较常见的方法，而阳虚体质的人是最适合不过了。

阳虚的人面色会出现苍白无色，手脚同时出现冰凉，喜欢热特别怕冷，肚子里面也经常有冷冷的感觉。坚持泡上一段时间会有不错的改善，泡脚的话15-20分钟，微微出汗为宜。


2. 艾草香囊

在民间，老人们常用艾叶晒干，打碎包进个小布包里，做成香囊随身携带，亦或是挂在客厅和床头，一来是遵循风俗寓意辟邪防身，二来艾叶的确有防蚊驱虫的效果。

艾草香包佩戴在身上，人体吸入后，芳香气味能够刺激鼻粘膜，使粘膜上的某些抗体含量提高，增强杀死病毒能力。

如果不想随身带在身上，还可以将干燥的艾叶点燃，利用散发出来的烟来对客厅或房间进行熏蒸，可以起到杀菌消毒、预防各种呼吸疾病。


3.艾叶做坐垫、枕头

找一个不用了的枕头，你把枕头芯拿出来，然后把整理干净的艾叶塞进去就是一个艾叶枕头了，你想睡高枕头就多塞点艾叶，自己随意调整高矮。坐垫一样。现在睡艾叶枕头正好，因为夏天睡稍微燥一点。


总之，艾叶作为一种天然的草药，在我们的日常生活中有着广泛的应用；只要我们合理利用，就能够为我们的生活带来健康和舒适