随着现代生活节奏的加快，人们的生活方式和饮食习惯发生了很大的变化。然而，这些变化也带来了一个严重的问题——尿毒症的高发。

尿毒症是一种肾脏疾病，其症状包括疲劳、食欲不振、恶心、呕吐等。尿毒症的治疗需要长期透析或肾移植，给患者带来了巨大的经济和心理负担。因此，预防尿毒症的发生至关重要。


什么是尿毒症？

尿毒症是一种严重的肾脏疾病，它在当今社会变得越来越普遍。越来越多的人受到尿毒症的困扰，这引发了人们对这个问题的关注和思考。

尿毒症对患者的身体和生活造成了巨大的负面影响，因此，我们有责任了解尿毒症的原因以及如何预防和保护肾脏健康。

“尿毒症”为啥变得如此高发？

1.饮食错误

长时间有错误饮食行为，这件事情做太多一样会给健康构成威胁。在保养过程中需做到饮食正确，了解所需要的营养成分是什么，对健康不利的饮食错误习惯自己也有的情况下第一时间纠正。

有的人随意饮食食，不知高糖食物、高嘌呤食物、高盐食物经常摄入会加速肾脏病变到来，而有的肾脏疾病刚开始轻微，继续放纵自己存在错误饮食习惯，随着时间推移越来越严重，最后有可能引发尿毒症。


2.遗传因素

具有家族遗传性肾脏疾病（如多囊肾病、巴特综合征、奥尔波特综合征）病史的人群，也是患有尿毒症的因素之一，疾病涉及一对等位基因，呈明显的孟德尔遗传方式。


3.慢性肾病所引发

很多人在发生慢性肾病之后，觉得就是身体的小毛病，长期不治疗就会导致肾功能衰竭，而是不能在衰竭之后当然也会导致身体内的平衡失调，进而会引发身体内毒素增加，这样也会导致尿毒症的发生。


4.经常性熬夜

熬夜和憋尿，同样都是损害肾脏非常严重的行为，根据调查显示发现。一半以上的肾炎患者都与长时间过度劳累熬夜，身体疲惫的状态下，加上工作精神紧张造成抵抗力，免疫力下降，受到细菌病毒的感染，加重肾脏的损伤。


劝告：五种水果别贪嘴，肾会感激你

1.杨桃

杨桃是一种美味的水果，但它含有较高的草酸和柠檬酸等物质。这些物质在体内代谢过程中容易形成结晶或沉淀，加重肾脏负担，对肾功能不全的人来说尤为不利。因此，尿毒症患者和肾脏功能不佳的人应尽量避免食用杨桃。


2.柚子

柚子是一种富含维生素C和纤维的水果，但它也含有较高的钾含量。对于肾脏功能正常的人来说，摄入适量的钾是有益的。

但对于尿毒症患者来说，摄入过多的钾可能会导致血钾水平升高，进而对心脏功能产生负面影响。因此，尿毒症患者应该限制柚子的摄入量。


3.山竹

山竹是一种常见的热带水果，口感香甜，但是研究发现，山竹中含有丰富的荨麻酸，荨麻酸会与铁离子结合，生成难溶性的物质，对肾脏和其他器官造成负担，因此，肾脏功能不正常的人应该尽量避免食用山竹。


4.西瓜

人们在夏季是最喜欢吃西瓜了，因为西瓜解渴还有助于排尿，虽然有着许多好处，但是对于负担已经很大的肾脏来说，过量食用西瓜可能会增加血液中的血糖含量，进一步加重肾脏的负担。因此，适量吃西瓜,是护肾的要诀。


5.榴莲

榴莲这种水果属于喜欢的人喜欢的不得了，但讨厌的人一口都不想吃的水果，所以对榴莲的摄入在很大程度上需要考虑到不少人的喜好问题。

但是不管榴莲的味道如何，它本身都含有极高的糖分和脂肪，而糖分和脂肪，会进一步影响肾脏，让肾脏的负担过重。

尤其是榴莲中的脂肪和糖分，还很难被人体吸收和消化，从这个角度来讲，它对于尿毒症的影响会更加强。


关爱肾脏健康，防范尿毒症！肾内专家的4点建议值得听一听

1.多配合医生治疗

已经患有慢性肾脏疾病，应该多配合医生对症治疗，这个重点也要把握。很多人就是因为忽略了疾病的治疗才导致肾衰竭形成，进而发展为尿毒症。

因此，在慢性肾脏疾病发展过程中应该高度配合医生，多咨询医生意见如何控制疾病发展，配合正确的治疗进行改善，才能够尽快缓解病情。


2.保持良好心态

生病了，还是很严重的病，你让我笑我真的笑不出来啊，医生？但整天闷闷不乐也解决不了问题不是吗？还不利于病情的恢复。因此调整好心态，积极配合医生治疗，让我们一起向尿肾病宣战。


3.饮食作出调整

控制肾脏疾病发展，远离尿毒症，在预防的过程中还应该正确饮食。饮食方法合理，人体需要的各类营养物质提供量充足，可以提高抵抗力，保护增加器官。

当然，那些会影响肾脏健康的食物要合理忌口，容易产生尿酸的食物、高糖食物、高盐食物都有这方面的影响。

若单纯配合治疗，但正确的饮食技巧没有了解，长时间饮食方法错误，肾脏也会受到损伤而加速疾病发展，诱发尿毒症。


4.作息规律

由于生活作息的不规律，常常会让身体遭到巨大的损害，就说熬夜这种行为对人体的损伤是最大的，熬夜容易透支身体并且使身体得不到充分的休息，长此以往会使身体体质弱化，增加人患病的概率。

所以，在日常生活中我们更加需要张弛有度的生活作息习惯，该休息就休息，不熬夜伤身体。


虽然尿毒症治疗起来很困难，但随着医学发达，可通过透析方法治疗。多注意休息，保证有均衡营养摄入，避免做重体力劳动。

不能接触对肾脏有损害的化学物质，尤其是涂料建筑物杀虫剂以及汽车尾气。尽量少吃含镉高的食物，比如扇贝、牡蛎和动物肝肾等。