网上很火的核桃桑葚煮鸡蛋是真牛,老公吃了一周,明显感觉不一样
在现代社会,忙碌的生活节奏让人们越来越重视健康养生。最近,网上流行起一种养生食疗——核桃桑葚煮鸡蛋,它以独特的搭配和显著的效果受到了广泛好评。今天,我要和大家分享这个由陈允斌老师推荐的升级版核桃壳煮鸡蛋,一个适合全家人的健康食疗方法。
核桃被誉为“纯阳果”,它不仅能温煦身体,还能滋润身心。核桃壳里面的木质蝴蝶状薄片叫做分心木,别小看它,也是一味药材,是补神益气、活血化瘀的好手。桑葚的加入,更为这道美食增添了丰富的营养价值和独特的风味。对于经常感到腰酸背痛、腿软膝盖无力、手脚冰冷、夜尿频繁等症状的人来说,这个食疗方法无疑是一个福音。
核桃桑葚煮鸡蛋的制作过程
1.把核桃清洗干净后剥下外壳,把核桃壳、分心木一起放入水中熬煮,大火水煮开后,转小火继续熬20分钟。
2.把煮好的核桃壳分心木水晾凉,然后加入鸡蛋、桑葚继续煮,煮8-10分钟后将鸡蛋壳轻轻敲出网纹状,加适量盐和酱油,再煮10分钟就关火。(可以不放酱油,但一定要放盐,盐起到药引作用,女生经期不吃)。
3.煮好后浸泡一晚,充分让鸡蛋吸收汤汁,一次吃1-2个,根据自己身体的消化情况定。
这道食疗不仅适合成年人,老人和小孩也可以放心食用。它简单易做,营养丰富,是家庭养生的优选。
自从尝试了核桃桑葚煮鸡蛋,老公吃了一周,明显感觉不一样。如果你也在寻找一种健康养生的方法,不妨试试这个陈允斌老师推荐的核桃壳煮鸡蛋升级版,为你的健康加分!
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