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人体四大生命体征之一的“心率”到底有多重要？

送交者: 雪狼99[☆★★★声望勋衔15★★★☆] 于 2024-06-24 14:35 已读 1693 次 1赞  

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心率，是指正常人每分钟心跳的次数，一般成人正常情况下为60～100次/分。

关于心率有多重要，其实也就不用赘述了，心脏就是人体的“发动机”，心脏没了心率，就是没了心跳，人的生命也就终止了，而如果这台“发动机”不能稳定工作，也就意味着人体不能正常工作，就会出现健康状况。


有些时候我们忽略了心率的重要性

以往说到健康指标，人们第一时间想到的是血压，血糖，血脂等，这些固然很重要，但心率也是十分重要，它是人体四大生命体征（还包括：呼吸、体温、血压）之一。但有些时候我们忽略了它。

1、心电图易遗漏。心电图是心脏检查的常用手段，但对于心率，如果在做心电图的时候，心率没有发生异常，心电图往往也就捕捉不到异常信号，容易出现遗漏。

2、心率不齐没引起重视。在日常生活中，我们常因运动，和情绪激动而出现心率不齐，但一般这种情况，被人们认为是正常的，或者偶尔有心率不齐的情况，也没有重视。

但其实，在一些心血管病变的早期，往往会有心率改变，而我们没有重视，错过了早期发现，早期干预的时机，这确实是很大的遗憾。


心率与寿命息息相关

人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。如果在安静状态下，心率出现了过快，或者过慢，都可能说明心脏出现了问题，都是一种疾病状态，所以要积极纠正。一般常运动的人群，比较长寿，而心率相对慢一些，可能在60-70次/分钟，而心跳长期较快的人群，容易出现心血管疾病，所以我们要注意保持一个健康的心率，并注意生活习惯，积极运动，这对我们的心脏健康很重要。


我们可通过心律监测，了解心脏健康

对于了解我们自己的心脏问题，可通过日常心电监测来实现，但我们不可能每天都去医院做检测，可以自备一台家用的心电监测仪，这样可实现随时随地的监测心律，家用的心电监测仪，现在功能很强大，对于心律，心电异常信号都能发现，而且十分小巧，方便携带，使用很方便，我们自己都能操作，可以对心脏早期问题进行预警，以早发现早治疗疾病，是我们心脏的“守护神”。
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