提高生殖功能，强壮腰腿力量，撞击力十足，体力持久
第二：动停法
练习大脑控精术，能有效地提高控制力，坚持做一个月以后你会收获到惊喜
第三：提纲运动
运行周天，缩阴固肾，男女通用，可以加强肛门括约肌的控制坚持做才有效
第四：自我抓龙筋
每天睡觉前和起床前在床上自我抓龙筋15分钟，生精造髓，胜过黄金万两
第五：甩鞭功：在密室，配合呼吸甩动龙筋，鞭打穴位，补肾壮阳，强健筋骨
第六：冥想法：进入冥想状态，幻想和美女缠绵不休，活春梦，身临其境
第七：洗髓法：练习外丹升降法，龙根起重机，生殖筋膜启动，生殖禅拍
毕业了，毕业了，通通都毕业了，铁打的营盘，流水的兵，再好的美女也留不住，只剩下孤家寡人，王春亮推拿学堂，万年不会变，只求真知人！
王春亮抓凤筋是真正的生殖健康术，和美容院里的私密保养完全不一样，不用任何产品，纯中医按摩外调外治手法，让女性生殖功能年轻十岁，推迟更年期和月经，创造了50岁的身体，20岁的生殖，让生殖的衰老速度晚于面部，调理方面是妇科按摩学，通过徒手生殖推拿点穴，松解生殖深层筋膜，解决漏尿、松弛、下垂、没有高潮、性冷淡、性亢奋、乳腺增生、子宫肌瘤、痛经、月经不调、盆腔积液、HPV转阴、妇科炎症等问题。
在全国很多人打着我的旗号，有的说是王春亮的徒弟，王春亮的学生，王春亮的加盟商，王春亮的抓龙筋培训的分支机构，请注意鉴别，全国抓龙筋按摩注册商标，只有我自己，也是最早的一个。
龙从北京跃，凤自身边来，当你遇到困难的时候，请抬头看天，不要相信任何人，女人的能量是超越男人的，但是女人的能量需要男人去导引，祝我的每一个抓龙筋美女学员，事业开花，感情结果，人才两旺，儿女成才。
王春亮空白睡眠法，睡着之后就像一张白纸一样，让你一觉到天亮，婴儿般的睡眠，这种睡眠是最高质量的睡眠，可以修复身心的一些疾病和潜在隐患，因为睡眠是最好的养生。
王春亮超心理学高能量磁化拥抱疗法，番所有的事物都是只有你使用的权利，你没有拥有的权利！所有你想控制的，都在控制着你自己！因为每个事物都是本自具足的独立体！你没有权利去干涉和占有！ ​​​
有钱虽然不能成为老大，但一定是物质的老大；没钱虽然不能成为老大，但可以是精神的老大；物质大于精神，但是精神可以统领物质，就像男女，阴阳，天地，日月，只有精神和物质平衡合一，才是真正的老大，春亮龙凤，中庸之道，百年树人，万年千秋。
肾虚不可逆，切勿长期透支！
梦遗是肾虚为邪所乘，邪客于阴所致；滑精多因体虚，肾不固精，因外界情色的诱惑而发。不仅肾阳虚可致阳痿，肾阴虚亦能导致糖尿病，阳强，心悸，肾结石，甲状腺疾病，肠胃问题都可影响性功能！
 中医抓龙筋可以解决以下问题
1、记忆力下降：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
2、情绪不佳：情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3、缺乏自信：信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有动力，身心俱疲，没有目标和方向。
4、性功能降低：男子性兴趣降低，性欲降低，阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，畸形率高，不孕不育等。