晚年,拖垮身体最快的方式,不是抽烟、喝酒,而是常做这2件事情,希望你没有
引人深思!“国学泰斗”季羡林告诫:人到晚年,拖垮身体最快的方式,不是抽烟、喝酒,而是常做这2件事情,希望你没有。
季羡林先生是国际知名的东方学大师,在语言学和文化学等方面有着极高的造诣,被评为“感动中国十大人物”。
可是他却保持低调,自称农民的儿子,生活朴素,不追求名利,充满仁爱和真诚。他用文字去探索人生的种种问题,对于那些迷茫的人们来说,他的观点无疑是灯塔般的存在,引领着他们找到前进的方向。
例如,关于如何度过晚年生活这个话题,季羡林先生在他的作品《季羡林散文集》中揭示了其中的秘密:人到晚年,拖垮身体最快的方式,不是抽烟、喝酒,而是常做这2件事情,希望你没有。
第一件事是消极的情绪。
在《季羡林散文集》中,季老写下了他的人生感悟:“多少年来,我的座右铭一直是‘纵浪大化,不忧不惧。应尽便须尽,无复独多虑’。”他指出人活着纵然有所不同,但那些长寿的人大致上都有一个积极乐观的心态,就像季羡林先生一样。虽然他身体本来就弱,一生中还患过两次癌症,但他却能活到98岁高龄,这一切都归功于他积极乐观的心态。
如果我们翻阅季羡林的日记,会发现他从来不压抑自己的情绪,他嘴上总是挂着“混天下之大蛋”,时不时地吐槽一番,抱怨一下身边的琐事。即使到了晚年,季老依然乐观开朗,对生活保持着说一说二的态度。他认为:“想要健康长寿,心态平和非常重要。”与之相反,心态消极的老年人总是对任何事情抱持着愤世嫉俗的态度,他们对身边的人也是一味挑剔,不断找茬。这样的老人注定会度过不幸的晚年,因为他们只看到生活中的负面因素,怎么能活得自在呢?
第二件事是无所事事。
在《季羡林散文集》中,季老写道:“人活得太久了,对人生的各种境遇、万物的百态,看得通透 ,反而鼓舞时少,叹息时多。”长寿者经历过许多岁月沧桑,对于人生和众生百态有着深刻的理解,可是他们也就更容易感受到孤独和寂寞,尤其是那些子女不在身边的人,长时间的孤独感会让他们变得消沉、压抑甚至痛苦。
因此,老年人一定要注意培养自己的兴趣爱好。兴趣可以让老年人的生活更加丰富有趣,对他们的身心健康也有着积极的影响。
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