咳嗽不要慌，用这几种水果煮汤，一天喝几杯，冬季更舒心 -6park.com

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咳嗽不要慌，用这几种水果煮汤，一天喝几杯，冬季更舒心

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔18★★★★♀] 于 2023-12-14 17:58 已读 997 次 1赞

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咳嗽是让人非常烦恼的症状，它不仅让我们感到不舒服，还会影响我们的正常生活。而在面对咳嗽时，除了药物治疗，我们也可以通过喝水果煮汤来缓解，让你的嗓子舒服，少受罪。


一、梨汤：

梨汤是一款非常经典的水果煮汤，对于缓解咳嗽有着显著的效果：

（1）准备材料：新鲜的雪梨2个、冰糖适量、水适量。

（2）将雪梨洗净，去皮去核，切成小块。

（3）将切好的雪梨放入锅中，加入适量的水，放入冰糖。

（4）将锅放在火上煮沸，然后转小火煮20分钟。

（5）待梨汤熬煮出来后，可以将梨块捞出来，留下梨汤饮用。

二、苹果蜂蜜汤：

苹果蜂蜜汤是另一种非常适合缓解咳嗽的水果煮汤：

（1）准备材料：新鲜的苹果2个、蜂蜜适量、水适量。

（2）将苹果洗净，去皮去核，切成小块。

（3）将切好的苹果放入锅中，加入适量的水。

（4）将锅放在火上煮沸，然后转小火煮20分钟。

（5）待苹果变得烂熟后，用勺子将苹果压成泥状。

（6）加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。


三、橘子蜜汤：

橘子蜜汤是一道非常简单易做的水果煮汤，它富含维生素C，有助于增强免疫力，缓解咳嗽：

（1）准备材料：新鲜的橘子2个、蜂蜜适量、水适量。

（2）将橘子洗净，剥下橘皮。

（3）将橘子切成小块。

（4）将橘子块放入锅中，加入适量的水。

（5）将锅放在火上煮沸，然后转小火煮20分钟。

（6）待橘子变得烂熟后，用勺子将橘子压成泥状。

（7）加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

以上是三种适合用于煮汤的水果的制作步骤，你可以根据自己的喜好选择其中一种或多种来喝。一天喝几杯水果煮汤，有助于保持喉咙的湿润，缓解咳嗽症状。同时，水果中富含的维生素和矿物质也有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力。

在咳嗽的时候，不要慌张，尝试用水果煮汤来缓解症状。这些水果汤品不仅味道美味，而且有助于舒缓喉咙，减少不适感。记得每天喝上几杯水果煮汤，让你的嗓子舒服，少受罪。同时，也要注意休息，保持良好的生活习惯！