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感冒咳嗽不用怕，这个食疗法煮粥，止咳化痰又润肺

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔18★★★★♀] 于 2023-10-30 3:24 已读 1583 次 1赞

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秋冬换季可谓是每个宝爸宝妈的噩梦，宝宝感冒咳嗽又不愿意喝药，每次喝药都要闹个天翻地覆。尤其是近期支原体肺炎的肆虐，更是让许多宝宝出现咳嗽的症状。与其让宝宝喝药，不如试试这个食疗法，止咳润肺，帮助宝宝缓解干咳情况。


By 豆果美食达人 木木木木de健康生活

今天，豆果美食达人@宝宝辅食微课堂 教大家制作双米止咳粥，家有咳嗽的宝宝可以尝试此粥，身体健康的宝宝也能当主食吃哦~

By 豆果美食达人 宝宝辅食微课堂

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· 食 材 清 单 ·


雪梨 20克 枇杷 20克
小米 20克 清水 500毫升
宝宝粥米 20克 泡发好的银耳 20克
· 做 法 ·

准备食材：雪梨20克，枇杷20克，

小米20克，清水500毫升，

宝宝粥米20克，泡发好的银耳20克。


泡发好的银耳剁碎。




奶锅中倒入浸泡好的小米、宝宝粥米、银耳碎。

小米提前浸泡2小时，煮出来的粥会更加软糯。


倒入500毫升清水。

妈妈们尽量一次性把水加足，

这样煮出来的粥口感更好，不会粥水分离。


开中火，煮30分钟。


枇杷去皮。


枇杷去核去衣。

枇杷去核去衣更容易消化，减少苦味。


枇杷切丁，雪梨切丁。

妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来

决定食材颗粒的大小。

雪梨丁、枇杷丁依次倒入奶锅中。


继续煮5分钟就完成啦。


出锅啦~~

加了雪梨和枇杷之后，不用加一粒糖，

吃起来照样甜甜的，挑食宝宝也能吃一大碗！