每年9月25日是国际聋人日。

这是一个关注聋哑人群体的国际节日，这个特殊的日子旨在提高人们对聋哑人群体的理解和关注，以及庆祝他们的成就和独特性。

伴随着年龄的增长，身体各个器官的衰老，老年人经常会出现听力下降，耳鸣的情况。

而老人一旦出现这些现象时，一定要及时治疗，不然很容易引起听觉功能衰退，耳聋等症状。



耳鸣到底是由什么原因引起的？

第一，噪音损伤

长期在噪声环境中，如工厂、机场、酒吧等场所工作，或曾暴露于突发性噪声中，如爆炸、枪声等，可能引发耳鸣。

第二，头部外伤

头部受到外力撞击或其他形式的外伤，可能会损伤内耳结构，从而引起耳鸣。

第三，内耳病变

内耳是听觉系统的重要组成部分，包括耳蜗、前庭和半规管。当内耳某些结构发生病变时，会导致耳鸣。例如内耳感染、内耳血管瘤、内耳退化性疾病等都可能引起耳鸣。



第四，年龄因素

随着人体年龄的老化，听力、听神经、听觉中枢都属于功能的逐渐消退时期。听力下降是耳鸣重要的启动因素之一，所以老年人耳鸣的发生率比较高。

此外，老年人群中睡眠障碍、焦虑、抑郁的发生率也比较高，这些也会促进耳鸣的发生。同时，老年人中血压、血糖、血脂异常的比例也比较高，这些也可能增加耳鸣的发生。



第五，精神因素

如精神紧张、睡眠不良、焦虑、抑郁等精神因素也可能导致耳鸣。

第六，耳部疾病

如外耳道炎、耵聍栓塞、中耳炎、内耳疾病、突发性耳聋、梅尼埃病、听神经瘤等，也可能引起耳鸣。



如何改善耳鸣的症状？

1、及时就医检查

当出现耳鸣症状，要及时去医院进行检查，也可以服用药物进行治疗。平时更要注意个人的卫生习惯和生活习惯，保护好自己的耳朵。

尽量避开长期处于嘈杂环境中，日常保持放松的心态，控制好自己的情绪，避免过分紧张。自我寻找正确的解压方式，从而缓解耳鸣症状。



2、调整饮食习惯

患者还要调整好自己的饮食习惯，用餐时避开刺激性食物，注意远离烟酒、浓茶、咖啡这些物质。

同时要注意减少盐和脂肪的摄入量，可以适当的饮用一些促进神经系统健康的清淡绿茶，缓解耳鸣的症状。

3、按摩耳朵穴位

患者在空闲时可以给耳部进行一个按摩，用手轻轻的按摩耳朵四周穴位，起到一个刺激的效果，帮助缓解耳鸣现象。

4、减少噪音暴露

日常也尽量避免戴耳机，晚上睡觉尽量采取侧卧的方式。

长时间工作后，多起身活动活动，劳逸结合调整好自己身体状态，避免身体过度疲劳。



其实耳鸣并不是什么重大疾病，但是还是要引起我们的注意。

老年人产生耳鸣大部分是因为身体器官细胞逐步衰老造成的。

而中年人长期出现耳鸣现象，还是要去医院及时检查治疗的，也避免错过最佳的治疗时间，不然会有耳聋的风险。