🧧人生圣经(31) 生命奇功 - 龙爪功🧧
上一篇文章提起小时候因为身体孱弱,每次午睡睡醒总会出现濒死现象。就是全身冰冷僵硬,无法动弹。每次
都要从脚趾开始,努力很长一段时间才能复活。我当时想,这样长久下去不是办法,将来总有睡不醒的一天。
我决定从入睡时开始保持脚趾上下活动,这样起床时就无需挣扎努力,自然而然会醒来。说也奇怪,从此我的
午睡趋于正常,濒死现象不再出现。多年来感觉一切正常。许多年后我开始发觉我的左右脚有所不同,就是右脚非常强壮,从来没有出现过问题。左脚相对较弱,不时会
扭伤。长久下来习惯了,也不知道问题出在什么地方。直到今天偶然发现我的右脚大拇趾在睡眠中仍然在保持
自主上下活动。原来少年时候养成的睡眠时候活动脚趾的习惯被右脚趾保持下来,右脚趾的永恒运动,锻炼我
的右脚让它非常强壮,经受住生命的考验。我在无意中练成生命奇功 - 龙爪功。龙爪功的要点是在睡眠中保持右脚大拇趾上下自主活动。睡觉前保持脚大拇趾上下活动中入睡开始,养成习惯。
能同时练习左右脚当然最好,如果难度太大,只练习右脚或左脚也可以。龙爪功不止在睡眠时可以练。在平时也可以练。具体如下:取坐姿,搬一张椅子将双脚垫高。双脚绷直成锄头状,左右脚趾同时上下扳动,不要停止,让它成为自主活动。
坚持练习,保持双脚肌肉强壮,行走步履轻快。练习龙爪功时运动脚趾需要用到全腿的肌肉,包括甚少使用的
足底肌肉,对足部锻炼有奇效。此功的要点在于控制仅脚大拇趾上下运动难度相当大。年轻时容易做到,年纪大了就难以做到。右脚比较容易
做到,左脚稍难。练习此功见效快,功效显著。练习十几分钟即可恢复足部健康,重新健步如飞,堪称生命奇功。此功练习久了,足部肌肉逐渐强壮,感觉脚趾强大成为龙爪,故称龙爪功。龙爪功练习过程中可以想象自己的脚趾成为龙爪,通过龙爪的快速爪动,全面调动足部肌肉,打造坚强双腿,
永保身体健康。等到某一天早上睡醒,你发现脚趾头仍然在随着脉搏跳动的节奏自我扳动。你知道龙爪功练成了。从此你的
右脚充满力量,走路速度会不知不觉加快。你最好下意识沉稳下来,不然你的左脚可能会有时扭伤。切记。龙爪功让你的脚拇趾变成龙爪,成为生命的永动机,为你生命旅程保驾护航,永保生命的活力。贴主:東方聖人于2023_07_31 13:23:54编辑贴主:東方聖人于2023_07_31 13:27:13编辑贴主:東方聖人于2023_07_31 14:38:03编辑贴主:東方聖人于2023_07_31 14:52:00编辑贴主:東方聖人于2023_07_31 14:53:49编辑贴主:東方聖人于2023_07_31 15:07:31编辑贴主:東方聖人于2023_07_31 15:56:50编辑贴主:東方聖人于2023_08_01 15:19:10编辑贴主:東方聖人于2023_09_10 20:14:05编辑
贴主:東方聖人于2023_09_11 1:35:13编辑
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