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教你不用出门就能吃到的家常版烤鱼

送交者: 雪狼99[☆★★★声望勋衔15★★★☆] 于 2023-07-05 21:12 已读 806 次 2赞  

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第一步:买食材,鲈鱼一条(草鱼也可以),菌菇类,肉丸,土豆,胡萝卜,洋葱,香葱,大蒜,生姜,干辣椒,花椒,香菜,白芝麻,生抽,料酒,老抽,蚝油,食用盐,食用油,黄豆酱



第二步:鲈鱼再次处理一遍,洗净在脊柱两侧开刀,香葱洗净切段,洋葱去皮切丝,干辣椒洗净对半切段,生姜去皮洗净切片,胡萝卜洗净切块,土豆去皮洗净切丁状或者块状,菌菇类洗净该咋切就咋切


第三步:鲈鱼放入盆中,放入蒜瓣,生姜片,加入两勺料酒,一勺蚝油,两勺生抽,一勺食用盐,抓拌均匀,腌制半小时(鱼肚子里和鱼头塞上生姜片,来个全身内容)



第四步:鱼腌制好以后,烤箱盘上铺一层锡纸,均匀刷上一层食用油放上腌制好的鲈鱼,烤箱220度先预热3分钟,预热以后放入鲈鱼,烤20分钟



第五步:起锅烧油,油热放入蒜瓣,两勺,干辣椒段爆香,锅中放入胡萝卜,白萝卜,土豆,洋葱翻炒均匀,加入菌菇铺在上面




第六步:锅中加入两勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,一勺食用盐,一勺豆瓣酱翻炒均匀,炒出香味加入没过蔬菜的清水,大火烧开




第七步:水开然后将其锅里的配菜全部盛出放在烤鱼周围,然后开烤鱼器煮,煮开入味即可食用啦


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