早餐不发愁,有了这10套好做的早餐,换着样儿吃
年底,我的社交圈里有各种社交媒体,宝妈想了一会儿。我对财富最大的吹嘘是自己做早餐。今天,我将分享我的10天早餐计划,稍后将继续。别担心,接下来的几天每个人都在努力~
第一天【宝妈早餐】
今天的早餐有点饱,因为我昨晚准备了一大锅馒头。睡觉前,我利用厨房用具的便利预约,所以这次早餐正好是加热面包的那一刻。
你看到了吗,宝妈的懒人早餐也很丰富?
蒸红薯和鸡蛋:把红薯和鸡蛋洗干净,睡前用电蒸锅预约,非常方便
粗粮芸豆花生粥:黑米、大麦米、小米、大米、花生、芸豆、电饭煲,利用粗粮粥的功能晚上预约,不用等早起
卷心菜和猪肉包,这家人今天早上最喜欢的是这个包。它很吵,很软,很香,但我儿子说他吃得不够。制作肉馅的关键是将其分为两步:翻炒一半的酱汁,直接将另一半混合,然后混合。
白菜猪肉包的制作方法:将面团按照500克面粉和5克干酵母的比例揉匀,发酵两倍大。用料理机搅拌卷心菜的馅料,然后加入盐和水。将一半肉馅放入大酱中翻炒,另一半直接调味。最后,将蔬菜和肉充分混合,将馒头蒸10分钟。蒸12分钟
山楂卷,有助于缓解油腻和饭后消化。如果冬天很冷,不要太活跃。吃一些山楂很好
红心甜柚子,饭后吃一片能立即提神醒脑,补充维生素。
第二天【宝妈早餐】
用不同的方式做早餐,培养一个习惯,还专门给小宝蒸蛋羹,这对孩子来说是很常见的。
黑芝麻汤:米饭2片,黑米1片,花生1片,熟黑芝麻2片。首先,将各种大米洗净,放入破壁机中加入1200毫升水,然后将煮熟的黑芝麻放入水中,利用米糊功能完成。(黑芝麻需要单独冲洗,因为它会漂浮)
土豆饼:刮土豆,加入香肠粒、鸡蛋、葱花、黑胡椒和盐,搅拌均匀,加入面粉做成浓稠的糊状,在煎锅中烘烤
鸡蛋汤:将2个鸡蛋与葱花、酱油、盐和油一起打匀。用温水搅拌均匀,然后翻到盘子里,用水蒸8分钟
脐橙,饱满多汁,清爽崩解,补充维生素
第三天【宝妈早餐】
有人对做早餐上瘾吗?宝妈好像打了鸡血一样,一进厨房就下不了菜。看着孩子长大,更加快乐地做饭,一家人都很健康!
葡萄干两米粥:将两把大米和一把小米加水煮开,大约10颗葡萄干在准备出锅时煮3分钟,香滑可口。葡萄干的加入是点睛之笔,养生,酸甜开胃
鸡蛋和奶酪面包片:在面包片上涂上沙拉酱,加入煎蛋和奶酪片,撒上少量水,微波炉加热50秒,温热或柔软,如果孩子吃得不够,补充钙,长骨头。早上吃更合适
葱花蛋软蛋糕:鸡蛋、葱花、面粉、盐混合面糊,平铺在电饼铛上烘烤
拍黄瓜,喝粥。这个方法很简单。黄瓜压碎,用斜刀切,加入盐、醋和芝麻油
第四天【宝妈早餐】
这些天我睡得很晚,早上起不来。我爸爸给小宝煮了面条带他去学校,我给他做了第二顿早餐。今天,这是一个很好的搭配,它方便、美味、营养丰富
炒饭,昨天晚上我特意多炖了一些米饭,味道营养美味。配料是颗粒状香肠、葱花和鸡蛋
在家里让我的炒饭美味的诀窍是加入两次葱花,翻炒,当它即将出锅时,不要低估最后一次葱花加入太多的味道
干炸红薯,最方便的吃法是烤红薯的味道,5分钟即可完成。特点:一滴无油
方法:电饼铛不需要加油。红薯切片,直接用电蛋糕加热
待续......
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