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私房卖爆了的年货零食，一出炉就被抢空！甜香软糯有嚼劲儿

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔17★★★★♀] 于 2022-12-31 15:58 已读 731 次 1赞

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这几天趁着全家人都在家里，我们一块动手做了个“大工程”。

宫灯、团扇，还有新年的福字挂画，完成的那一瞬间，真的是成就感满满！


其实认真数一数，距离过年是真没多少时间了，那些哄娃的小零食，现在也都该安排起来了！

像今天这个红薯燕麦甜甜圈，口感甜糯、造型可爱，再加上点缀的各种坚果，孩子一手一个不撒手！


它的主要原料就是红薯和燕麦片，膳食纤维丰富，做成这种小零食，也不用担心有什么消化负担。
坚果的营养就更不用多说了，不仅富含单、多不饱和脂肪酸，还含有人体必须的亚麻酸、亚油酸。不管是大人、孩子、老人，我都建议你们安排上！



做这种小零食，我比较喜欢用糖度更高的烟薯、蜜薯，不用额外加糖，吃起来甜滋滋的。

绵软中带着点嚼劲儿，再加上坚果的油香、果干的酸甜，我保证分分钟光盘，来晚了你都抢不上！


- 红薯燕麦甜甜圈 -


· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

红薯260克

燕麦片30克 / 每日坚果

辅料：蛋黄液

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用

· 操作步骤 ·

1


红薯去皮切片，我建议你们挑那种糖度更高的烟薯、蜜薯，不用额外加糖了，做出来也是甜滋滋的。

2


切好的红薯片上锅蒸熟，趁热捣成细腻的红薯泥。

3


碗里加上燕麦片，同样是搅拌均匀。这里你们想要吃软乎一点的，也可以提前用牛奶给燕麦泡一下，不过注意牛奶别多了，不然之后就不好塑形了。

4


取适量的红薯泥整理成圆形，再在中间戳个圆洞，做出甜甜圈的造型来。

5


想要让甜甜圈颜色更好看一点，蛋黄液就是我的杀手锏。

6


家里有这种坚果、果干或者是即食麦片的姐妹，可以在甜甜圈表面点缀装饰一下。

7


提前预热烤箱，将烤盘放入预热好的烤箱当中，上下火170度烤16分钟。

8


烤好直接端出来，稍微晾一晾，就能给孩子吃了。

9


这个红薯燕麦甜甜圈的做法绝对算是简单的了吧，而且营养、味道都不缺。赶在新年假期，给孩子个小惊喜，甜兮兮、美滋滋的，新年的仪式感也都有了！