中医认为人体这10个特征达到一半就算健康你符合几条 -6park.com

中医认为人体这10个特征达到一半就算健康你符合几条

送交者: 雪狼99[☆★★★声望勋衔15★★★☆] 于 2022-07-16 21:59 已读 4488 次 3赞

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即使坐拥千亿财产，也不如拥有一个好身体。俗话说：身体是革命的本钱，没有健康的身体一切白谈。在很多人看来，能吃能喝能跑能跳就是健康，然而中医判断身体健康有一定的标准，快点对照着看一看自己是否全部符合。

中医判断身体健康的标准有哪些？

1、一觉睡到大天亮

一觉睡到大天亮，说明心气平衡，也是五脏六腑健康的表现。心肾不交、邪气内扰、肝火上炎和胃中不和、病痛折磨等都会影响睡眠质量。

2、胃口好

中医把胃口分为两种，即肚子饿和味觉，正常情况下吃饭津津有味，到了饭点感觉到饥饿，饭量适中。但脾胃受伤后，就会影响食欲，对任何事物都不感兴趣，感觉不到饭菜香味。

3、晨起后立即上厕所

体内的代谢废物和毒素通过尿液、粪便和汗液排出体外，所以早晨起床后立即上厕所，能及时排空储存在体内的代谢废物和毒素，益于机体健康。正常情况下，早晨起床后顺利排出大便，大便成形，排便后感觉到全身轻松。

4、一天有3~7次小便

正常喝水的前提下，一天喝水量不少于1000毫升，睡觉前和睡觉后分别喝一杯水，那么一天排尿次数达到3~7次，尿液量多且颜色呈现淡黄色。排尿正常，提示肾功能良好；排尿频繁，很有可能是肾阳不足，水液得不到气化，从而导致排便次数增加。通常晨起后第1泡尿颜色发黄，无疼痛和烧灼感。

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