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如果你的BMI大于24,借机减肥好,每个成人每天

送交者: milulu[☆★天外有天★☆] 于 2022-06-14 10:42 已读 340 次  

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回答: 多谢强哥,最近股票真跌的shi一样。粮食这个怎么预备啊?买十几袋大米? 由 kudoof 于 2022-06-14 10:20

只要有基本营养就够,营养过剩就是浪费.中晚餐成人每餐最多3两主粮,适量肉类,主要是蔬菜水果多一点就行,照着这个标准存半年的粮食应该就可以了,小孩长身体,主粮肉类要适量增加.我看住在欧美发达国家的华人平时大多都营养过剩,肥肉多了对身体绝对不好.再说欧美发达国家国家缺粮的情况不应该有,只是价格比平时要高会是肯定的.
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