随着人们生活水平的提高，越来越多的人都仓喜欢在家里养种上一盆花，不过说起种花，邻居张大妈却说现在种菜是时尚，想想也是若是能利家里的阳台等一些不用的空间，种上一些菜，也挺好的，种的开心，吃的健康。

那么在阳台上种什么样的菜比较合适呢？

当然是种一些好吃又能抗病的蔬菜了，比如说一些癌细胞不喜欢的蔬菜，一家人吃着自己种的蔬菜，健康又环保，并且多吃还不生病，想想就很美，今天小花就分享几种这样的蔬菜，一起来看看吧！


（一）

香菜

香菜是一种特别常见的蔬菜，一般情况下都做配菜使用，但是你知道吗？香菜能炒也能拌，吃起来都比较好吃，特别的爽口，好吃，并且常吃香菜还能减少一疾病的生成，因为香菜里含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及丰富的矿物质，并且香菜还能帮助调控前列腺素的生产量,而失衡的前列腺素是一种肿瘤诱发物，实践已经证明，香菜富含维生素C和维生素A能够抗癌防癌，作用是显著的。

盆栽香菜也很简单，只需要准备疏松透气的土壤。先浸种，再种上就可以了，种好后，保持盆土湿润，7天左右就能出芽，并且长得特别快，随吃随摘，吃的时候，摘叶留根，能一茬一茬的吃，特别的好。

（二）

苦瓜

苦瓜是一种比较常见的蔬菜，很多人都不习惯吃苦瓜，不过苦瓜若做好了，真的特虽的美味，好吃爽口，还能败火，常吃对人的身体是极好的，并且苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。明代大医学家李时珍称其为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。

苦瓜可以种子种植，阳台盆栽就可以种，并且极爱结果，盆土要疏松透气有营养，种前先用温水浸种催芽，种上后，保持盆土湿润，10天左右可出芽，出芽后保持充足的光照，肥水跟上，那么就等着吃瓜吧，随吃随摘，并且是越吃越爱吃，真的是超级美味。

（三）

菠菜


菠菜是一种比较常见的盆栽蔬菜，并且老少皆宜，不管是凉拌还是素炒都很好吃，吃起来特别的美味，这么好吃的蔬菜，还有着很好的抗癌效果，常吃菠菜，能促进肠道的蠕动，菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。

阳台盆栽菠菜也是比较合适的，只需要疏松透气营养丰富的土壤，种上后，以现在的温度保持盆土湿润，7－10天就能发芽，发芽后，肥水跟上，很快就可以采摘，并且若是冬天放到室内养护，也能生长，吃的时候摘叶，留根，还能一茬一茬的发，长得特别快。

其实还有很多吃起很美味，而且抗癌效果，能阳台盆栽的蔬菜，比如芹菜、芦笋、辣椒，胡萝卜……喜欢的朋友都可以种着试试，能观叶观果，还可采摘，好吃又健康。


今天的分享就到这里谢谢您的阅读及支持咱们下期再见！返
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