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?黑芝麻核桃豆渣馒头?

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔18★★★★♀] 于 2022-04-30 17:04 已读 13275 次

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材料：
3 杯面粉
1.5-2 汤匙细砂糖
1/2 杯豆渣
3 汤匙黑芝麻核桃粉
3/4 杯温水
1 茶匙干酵母
2 茶匙糖
2 汤匙橄榄油

做法：
将糖和干酵母倒进温水中等10分钟发酵。

将面粉、糖和黑芝麻核桃粉混合均匀。

加入豆渣混合均匀。

加酵母水和橄榄油。将面团揉至光滑后盖上保鲜膜或湿布放置于温暖处发酵1小时左右至两倍大。

案板上撒些面粉，将面团取出，排气后揉成光滑的面团。

将面团擀成长方形面皮，然后卷起来，再用刀切成9份，用手来回搓揉，整成圆形。

做好的馒头放蒸锅继续醒发20分钟左右，然后开火蒸20分钟。

蒸好以后关火闷五分钟开锅。太早开锅，馒头可能会表面塌陷。

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yummy??? (无内容) - 巨人 (0 bytes) 04/30/22

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喜欢 (无内容) - 石壁居士 (0 bytes) 04/30/22

周末好，居士?? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

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刚吃早餐回来，又有好吃的馒头了，我要三个? (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 04/30/22

好哒，没问题? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

? ? (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 04/30/22

(^-^) 狂心中给 Smiley1 调上一碗味噌汤！ - 狂心中 (89 bytes) 04/30/22

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顽童在线给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 顽童在线 (0 bytes) 04/30/22

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大赞、大馋???????????? (无内容) - 杭州阿立 (0 bytes) 04/30/22

谢谢? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

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angel51 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - angel51 (0 bytes) 04/30/22

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健康好吃！谢谢红包? (无内容) - 邓波 (0 bytes) 04/30/22

谢谢? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

(^-^) zhwzhwzhzh 领取了5.19金币的幸运红包！ - zhwzhwzhzh (91 bytes) 04/30/22

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(^-^) chiwichiwi 给 Smiley1 温好一杯牛奶！ - chiwichiwi (89 bytes) 04/30/22

谢谢? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

喜欢面食的我看到这么漂亮的馒头，两眼放光 (无内容) - chiwichiwi (0 bytes) 04/30/22

请你吃? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

chiwichiwi 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - chiwichiwi (0 bytes) 04/30/22

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(^-^) chiwichiwi 领取了4.00金币的幸运红包！ - chiwichiwi (91 bytes) 04/30/22

早餐来两个，减脂又健康，学习了，谢谢笑笑视频加?！ (无内容) - 蓝莓我不蓝 (0 bytes) 04/30/22

周末好，蓝莓? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

(^-^) 蓝莓我不蓝给 Smiley1 赠送一只口红！ - 蓝莓我不蓝 (88 bytes) 04/30/22

(^-^) Smiley1 给蓝莓我不蓝献上一支玫瑰花！ - Smiley1 (88 bytes) 04/30/22

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谢谢炫哥? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

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谢谢? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

营养健康美食，晚饭就吃它了? (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 04/30/22

吃吧? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

这是纯正的健康食品啊 (无内容) - hgao (0 bytes) 04/30/22

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谢谢东海? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 送上一盒草莓！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 04/30/22

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 端上一份杏仁豆腐！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 04/30/22

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 献上一支玫瑰花！ - 东海独钓叟 (88 bytes) 04/30/22

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 送上一颗幸运星！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 04/30/22

东海独钓叟给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 04/30/22

Smiley1 给东海独钓叟点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

(^-^) 银河小将军给 Smiley1 蒸上一笼葱香花卷！ - 银河小将军 (89 bytes) 04/30/22

(^-^) 银河小将军给 Smiley1 送上一盘苹果！ - 银河小将军 (89 bytes) 04/30/22

?好?，养生，可以来一个吗？? (无内容) - roadshark (0 bytes) 04/30/22

当然可以啦！吃吧，别客气哈?? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

(^-^) 银河小将军给 Smiley1 戴上一顶橄榄花环！ - 银河小将军 (89 bytes) 04/30/22

(^-^) 银河小将军给 Smiley1 赠送一尾锦鲤！ - 银河小将军 (89 bytes) 04/30/22

(^-^) 银河小将军给 Smiley1 开启一瓶香槟酒！ - 银河小将军 (128 bytes) 04/30/22

(^-^) 银河小将军给 Smiley1 送上一颗幸运星！ - 银河小将军 (89 bytes) 04/30/22

(^-^) 银河小将军给 Smiley1 献上一支玫瑰花！ - 银河小将军 (88 bytes) 04/30/22

谢谢将军? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

Smiley1 给银河小将军点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

好吃? (无内容) - 银河小将军 (0 bytes) 04/30/22

吃吧，别客气哈?? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

(^-^) 银河小将军领取了3.96金币的幸运红包！ - 银河小将军 (91 bytes) 04/30/22

银河小将军给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 银河小将军 (0 bytes) 04/30/22

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(^-^) hgao 领取了3.55金币的幸运红包！ - hgao (91 bytes) 04/30/22

hgao 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - hgao (0 bytes) 04/30/22

Smiley1 给 hgao 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/30/22

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