前列腺炎可以说是如今男性中比较常见的问题，对于男性来说，保护前列腺的健康似乎比什么都重要。但是偏偏，这个部位又比较敏感脆弱，生活中一些意想不到的常见行为或许都会给它带来伤害。一旦男性的前列腺出现问题，就会对自己的工作生活造成无法忽视的影响。怎样才能避免前列腺健康受到威胁？
首先，你要观察自己有没有“主动”伤害前列腺的坏习惯。比如：
排在第一位的就是抽烟喝酒。要知道，对于男性来说，前列腺是非常敏感的一个器官，尤其对烟酒里的有害物质会更加敏感。前列腺受到烟酒的刺激之后，会变得迅速扩张充血，细胞水肿，长期下去，就会导致前列腺炎症。这个习惯也是导致很多前列腺患者长期反复发作的一个最主要的原因。
第二就是重口味的饮食。不止是女性，也有很多男性喜欢吃辣，无辣不欢，甚至更喜爱吃冷饮。前面已经说过了，前列腺是非常敏感的一个器官，长期受到这些辛辣、寒凉食物的刺激，也就意味着长期处在反复充血的状态下，容易引起前列腺不适，射精疼痛，排尿不顺畅。

第三就是久坐不动。现在越来越多的男性，偏向电脑工作，长期坐在电脑前进行工作，基本上很少会起来活动。当男性在坐着的时候，男性的前列腺会受到压迫，没办法进行顺畅的排泄。不止是长期坐在电脑前工作，还有很多男性喜欢开车，喜欢穿紧身裤，这些也都会造成前列腺的压迫，增加前列腺液的排泄的难度。
最后，就是经常憋尿。男性可能因为工作太忙了，一忙起来连厕所都忘了上。也可能因为晚上睡觉实在不想爬起来，就习惯性地憋尿。要知道男性的尿道口也是特别容易滋生细菌的，男性在小便的时候，这些细菌会随着尿液被冲刷走的。但是如果经常憋尿的话，会使得尿道口的细菌更加快速地繁殖，容易诱发前列腺炎。

若是这些都有，同时在某个时候发现自己存在尿频、尿急、尿痛或者小便有滴白等情况的话，有极大可能是前列腺炎出现了，此时建议最好及时去医院检查明确一下，若有炎症，可在医生的指导下合理应对。同时大多数前列腺炎都具有病程发展慢的情况，需要日常做好调理才能更好地控制。因此，对于慢性前列腺炎患者而言，饮食上也可以经常吃些消炎的食物或者食物液，对于慢性前列腺炎的控制会更好一些。
由姬松茸、山药、麦芽硒、蛋白硒、茯苓等食物经过充分提取后，所得的食物液，是一种天然的“消炎水”，其含有十分丰富的多糖、硒元素、薯蓣皂苷以及尿囊素等营养物质，综合补充，不仅能促进炎症因子的消除，而且还能从整体上改善男性机体免疫力，加强免疫力的提升，同时也有助于促进精.子活力，所以对备孕男性也是有很大帮助的。

因此建议有前列腺炎的男性朋友，平时都可以经常喝些，来消除炎症，养护好前列腺，也为下一代“储备力量”。
同时，男性要是发现自己已经患上了前列腺炎的话，平时的生活习惯上也要多注意，尽可能减少久坐和骑行这些活动，要注意劳逸结合，不可压力过大，这些都不利于身体的代谢。可以经常做些深蹲运动，或者常去游泳，都能对前列腺的养护起到积极的作用。

贴主:hgao于2021_08_17 20:59:45编辑

贴主:hgao于2021_08_17 21:02:11编辑