黑木耳和此物一起炖汤喝，养颜补血，腰不酸，腿不疼，皮肤也好了
2021-04-30 08:36黑木耳和此物一起炖汤喝，养颜补血，腰不酸，腿不疼，皮肤也好了
=========================================================================== ?蒙特利尔大区刷卡机服务优惠促销！?请点击下面链接了解详细内容 https://web.6parkbbs.com/index.php?app=forum&act=view&bbsid=2077&tid=1486055 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，还可防治缺铁性贫血；胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。吃黑木耳能祛斑。大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益，有“食物中的阿司匹林”之美誉。
红枣
1.补血养气，红枣富含铁元素，是合成血红蛋白的必要元素，因此多吃红枣能够补血养气，非常适宜体质虚弱，贫血人群食用，可以为机体提供新鲜的血液，供身体运行，并且月经后食用也非常好，补充损失掉的血液，恢复体质。
2.排毒养肝，多用红枣泡水喝能增加身体内的血清蛋白，能够起到很好的排毒养肝的作用，红枣本身救有减轻毒性对肝脏损害的作用，如果坚持用红枣泡水，对于排毒养肝功效能够体现的更加明显哦。
3.抗衰老，红枣中含有丰富的环磷酸腺苷，能够调节人体新陈代谢，加快新细胞的生成，坏死细胞的消除，并且可以增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使皮肤更加光滑细腻，抗衰老，爱美丽的女性可以多食用红枣，永葆青春哦。
黑木耳红枣瘦肉汤的做法
准备黑木耳，红枣，瘦肉和砂锅。
将黑木耳泡发并洗净，红枣洗干净去核，瘦肉洗干净切成大块。
将黑木耳，红枣放进砂锅中，加入1500毫升的清水，文火煲沸20分钟后，将瘦肉放进砂锅中，煲熟，并加入适量盐调味，既可食用。
黑木耳红枣瘦肉汤的禁忌人群
坛主:东海独钓叟于2021_04_30 15:36:46编辑
请点这里投票，“赞”助支持！
内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
楼主前期社区热帖：
- 橄榄色梦幻儿童房，解锁哥德堡公寓的斯堪式生活艺术 09/27/24
- 福建首次！刚刚，“乐宝”回到厦门的家！ 09/27/24
- 适合秋冬吃的9种水果，大补气血，水果界的“补气大王”，现在吃正当时！ 09/27/24
- 炸火腿肠：升级版美食制作全攻略 09/27/24
- 我家早餐省时省力，5天不重样，不精致但好吃又营养，再忙也要认真吃早餐 09/27/24
- 香菇和它是绝配，简单蒸一蒸就太美味，每次上桌必光盘汁都不剩下 09/27/24
- 烘焙小白丨法式奶油、英式奶油……奶油也分很多种！ 09/27/24
- 男人要吃的“补阳”肉类排行榜：鸡肉倒数第1，海参第3，先收藏了 09/27/24
- 这菜不输给牛奶，护心又养脾，大家都爱吃！ 09/27/24
- 估计有人又要塌房了，女演员曝男方多次劈腿，付出很多终被辜负 09/27/24
- 谢娜张杰结婚13周年放大招，老夫老妻甜似初恋，细节更戳人 09/27/24
- “打雷姐”被曝与男友结婚 恋情今年8月底曝光 09/27/24
- 曝章泽天与刘强东前任比赛生娃争家产？看似正妻实为育儿嫂？ 09/27/24
- 世界五大伟人！斯大林倒数第一，榜首实至名归，是全世界的偶像！ 09/27/24
- 他是击毙阿部规秀的功臣，48年被毛主席下令处决后，留下1个女儿 09/27/24
- 三峡大坝下出现巨鱼，专家立刻提议禁止捕捞，这是个好现象吗？ 09/27/24
- 中国六大长寿食物，鱼排第三，核桃排最后，第一种很多人都想不到 09/27/24
- 2008年重庆渔民捕获58斤野生胭脂鱼，当场卖了2000块，买家赚翻了 09/27/24
- 当“嘉美南充”遇上“火辣重庆”，这场奔赴超值得~ 09/27/24
- 10月2日至5日，来重庆丰都名山景区夜游“酆都城” 09/27/24
>>>>查看更多楼主社区动态...