你爱喝的2种饮料，正悄悄升高你的尿酸！不想痛风要少喝
40岁的王先生，突然出现右足红肿热痛，根本没办法下床活动，为了查明病因，家人急忙将王先生送到医院，通过检查，王先生被明确为痛风，王先生有这样的疑问，好端端的，为何会罹患痛风呢？
医生说，其实王先生早在半年前体检的时候就已经发现尿酸升高，但是他并没有重视，殊不知，无症状的尿酸升高，并不代表没有任何危险，尿酸会沉积在关节、肾脏等部位，当发展到一定程度后，就会引起痛风的出现了。
问题来了，为什么只有40岁的王先生会罹患痛风呢？
主要原因还是在于王先生平时不健康的生活习惯，在痛风发作前，王先生几乎每天都喝了酒，而酒则是诱发痛风的元凶之一。
作为医生，要提醒大家的是，你爱喝的2种饮料，正悄悄升高你的尿酸！不想痛风要少喝。
第一，爱喝高糖饮料，会升高你的尿酸
形形色色的碳酸饮料，都宣称都高能量饮料，殊不知，里面都是含有很高的糖，所以也被称为是高糖饮料，长期摄入这样的饮料，很容易导致身体里血糖的升高。
如果你仅仅是认为高糖饮料只会诱发糖尿病那就大错特错了，大量的糖进入身体里会导致肥胖，糖还会影响嘌呤的代谢，而高嘌呤则是导致尿酸升高的主要原因。
第二，爱喝酒，会升高你的尿酸
如果你特别爱喝酒，那么你的尿酸好不到哪里去，无论是白酒、啤酒还是红酒，都会升高嘌呤，最终导致尿酸的升高。
酒精还会升高乳酸水平，当身体里酸性物质过多的时候，还会干扰尿酸的排泄，从而导致尿酸变得更高。
作为医生，要提醒大家的是，要想更好地控制尿酸，平时一定要注意保持良好的饮食习惯，可以多吃蔬菜和水果，因为这些食物能碱化尿液，从而有利于尿酸的排泄。
多喝水也是很有必要的，原因是多喝水会增加尿量，有利于尿酸的排泄。
坚持运动，同样可以降低尿酸水平，因为运动能够控制肥胖，很多人只要体重下来了，尿酸水平就降低了。
只要发生一次痛风，就有可能发生第二次第三次，甚至更多，所以你一定要长期保持健康的饮食习惯，不能三天打鱼两天晒网，不能说今天症状好一点了，明天就继续胡吃海喝，这样做，只会让你的痛风越来越严重。
很多人为什么四肢长满了密密麻麻的痛风石？很多人为什么尿酸高了会导致肾衰竭的发生？主要原因还是痛风反复发作，迁延不愈，所以渐渐导致了不可挽回的悲剧后果。
其实，干预痛风最佳的阶段在于无症状尿酸升高的阶段，这个时候，只要能保持良好的生活习惯，即便不用任何降低尿酸的药物，尿酸水平也能平稳下降，痛风也能远离，遗憾的是，很多人都有这样错误的观念，觉得只有没症状，就意味着高尿酸没威胁，一拖再拖，等到出现明显症状的时候才后悔莫及，为时已晚。
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