蒲烧茄子,茄子这样做没想到这么好吃!
这个茄子的做法,一定要试试,简单又超好吃,而且一般茄子的做法很多油,这种做法就较少油。盖在米饭上,很像鳗鱼饭,也和鳗鱼饭一样好吃!
食材准备
茄子:2-3根(选择细长、肉质紧实的紫皮茄子为佳)
大蒜:3-4瓣
生姜:1小块
小葱:2-3根
小米椒(可选):适量
调味料汁
生抽:2-3汤匙
老抽:1汤匙(用于上色)
蚝油:1-2汤匙
蜂蜜或白糖:1-2汤匙
料酒或米酒:1-2汤匙
清水:半碗
淀粉:少许(用于勾芡)
制作步骤
1. 处理茄子
茄子去蒂,洗净,切成约10厘米的长段。
每段茄子对半切开,但不切断,可在茄子上划几刀,方便入味。
可选:将茄子放入淡盐水中浸泡10分钟,去除涩味并减少吸油量。
2. 蒸茄子
将处理好的茄子放入蒸锅中,水开后蒸8-10分钟,至茄子变软。
取出蒸好的茄子,轻轻挤出多余的水分。
3. 调制料汁
在一个碗中,加入生抽、老抽、蚝油、蜂蜜(或白糖)、料酒(或米酒)和清水,搅拌均匀。
4. 煎茄子
锅中倒入适量食用油,油热后放入茄子,煎至两面金黄。
煎好的茄子捞出备用。
5. 炒香调料
锅中留底油,放入切好的蒜末、姜末和小米椒(可选),炒出香味。
6. 烧制茄子
将煎好的茄子放入锅中,倒入调好的料汁,小火炖煮5分钟左右,让茄子充分入味。
可根据汤汁浓稠度,适量加入水淀粉勾芡。
7. 出锅装盘
撒上切好的葱花,翻炒均匀即可出锅。
将蒲烧茄子盖在米饭上,淋上浓郁的汤汁,享受美味。
小贴士
煎茄子时:油温不宜过高,以免茄子外焦里生。
调味料汁:可根据个人口味调整甜咸比例。
蒸茄子:可保留更多营养,减少油脂摄入。
通过以上步骤,您可以轻松制作出软嫩鲜香的蒲烧茄子,既美味又下饭。
内容来自网友分享,若违规或者侵犯您的权益,请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )
楼主前期社区热帖:
>>>>查看更多楼主社区动态...