低碳萝卜排骨鸡胸肉汤
明天要出几天远门，冰箱里还有根白萝卜需要消灭——不然回来可能就软了。昨晚想了半天，决定拿它炖排骨汤。Costco排骨，洗净，不用焯水，直接煎，把排骨的油逼出一部分，然后加水，扔点姜片，大火烧开，转小火，清炖两小时，
放入切成块状的萝卜，大火烧开，关火，让它闷着。今早起来，萝卜软了，香味全出来了。大火烧开，转小火再炖十几分钟，撒盐、胡椒，搅搅，盛汤。可太好喝啦！绝对的健康、低碳。唯一的败笔就是，我一时脑残，额外放了点鸡翅和鸡胸肉——事实证明，这是完全没有必要滴。还好，没有影响到排骨汤的美味:)
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看着就美味😋 (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 03/11/25
原创首发奖励300银元，请查收😊 (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 03/11/25
(^-^) Smiley1 给 张铁锅 送来一个棒棒糖！ - Smiley1 (87 bytes) 03/11/25
(^-^) Smiley1 给 张铁锅 送上一个折纸风车！ - Smiley1 (89 bytes) 03/11/25
(^-^) Smiley1 给 张铁锅 赠送一包花生米！ - Smiley1 (87 bytes) 03/11/25
(^-^) Smiley1 给 张铁锅 送上一颗幸运星！ - Smiley1 (89 bytes) 03/11/25
(^-^) Smiley1 给 张铁锅 送上一包开心果！ - Smiley1 (87 bytes) 03/11/25
Smiley1 给 张铁锅 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 03/11/25
看起来不错啊👍🏻 (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 03/11/25
谢谢东海，非常健康😁 (无内容) - 张铁锅 (0 bytes) 03/11/25
(^-^) 东海独钓叟 给 张铁锅 送上一包开心果！ - 东海独钓叟 (87 bytes) 03/11/25
(^-^) 东海独钓叟 给 张铁锅 送上一桶爆米花！ - 东海独钓叟 (88 bytes) 03/11/25
(^-^) 东海独钓叟 给 张铁锅 赠送一包花生米！ - 东海独钓叟 (87 bytes) 03/11/25
(^-^) 东海独钓叟 给 张铁锅 送上一包薯片！ - 东海独钓叟 (87 bytes) 03/11/25
(^-^) 东海独钓叟 给 张铁锅 赠送一袋香包！ - 东海独钓叟 (88 bytes) 03/11/25
东海独钓叟 给 张铁锅 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 03/11/25
鸡胸肉这么煮了好吃吗？ (无内容) - 星辰大海鱼儿 (0 bytes) 03/11/25
不好吃，像木屑，待会儿我可能蘸点酱油把它单独消灭掉😁 (无内容) - 张铁锅 (0 bytes) 03/11/25
我是喜欢用面包粉裹后炸了吃 (无内容) - 星辰大海鱼儿 (0 bytes) 03/11/25
你这才是美味的吃法啊，我已经好久没吃炸鸡排了，听了都流口水 (无内容) - 张铁锅 (0 bytes) 03/11/25
做法实在太简单啊，我都觉得不好意思说出来。 (无内容) - 星辰大海鱼儿 (0 bytes) 03/11/25
哈哈，我还用薯片碎屑炸过鸡排，真的很好吃，不过为了我的低碳生 - 张铁锅 (18 bytes) 03/11/25
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