做法汇总二：鱼, 有你喜欢的吗？ -6park.com

做法汇总二：鱼, 有你喜欢的吗？

送交者: feifeigarden[♀☆★★声望品衔12★★☆♀] 于 2024-12-09 9:32 已读 3341 次 2赞

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一：干煸海鲷鱼，肉质鲜嫩，配菜丰富，美味又营养健康

海鲷鱼是一种健康的选择，热量低，富含B族维生素。中等份量可以提供每天建议量的维生素和矿物质，可以增强免疫系统并预防心脏病和癌症。用Costco买的整条的海鲷鱼，非常好吃。

二：甜酸浇汁鱼，鲜嫩酥香，酸甜适口，色香味俱全

甜酸浇汁鱼，色泽鲜艳，鲜嫩酥香，酸甜适口。Walleye因其刺少，是比较好的选择。在Costco看到有Walleye Fillet卖，这次用Walleye Fillet做的，非常好吃。值得一试。

三：湖北名菜糍粑鱼，外酥里嫩，鲜香麻辣，鱼肉紧实，层次分明。

糍粑鱼是用草鱼做的一道湖北名菜，鲜香麻辣，肉质紧实，很有层次感，非常好吃下饭。买不到草鱼，用Walleye来做，效果也很好。

四：三文鱼的新吃法，做法简单，味道丰富，肉质鲜嫩，营养健康。

五：川味辣椒回锅鱼片

用辣椒和罗非鱼做的辣椒回锅鱼，没想到这么好吃，煮的一锅饭都不够吃。鱼片裹上一层薄薄的挂糊，油炸后，再回锅用豆瓣酱炒，味道非常丰富，酱香浓郁，加上辣椒的清香鲜辣，香辣可口。

六: 酱烧罗非鱼块，鲜香微辣，鲜嫩多汁

罗非鱼是一种低脂低热量的鱼类，对老年人和慢性病患者具有很强的营养价值，它能降低胆固醇和甘油三酯的含量，改善免疫系统，通过细胞修复防止身体老化。由于罗非鱼中含有丰富的维生素，矿物质和蛋白质，可以帮助建立更健康的骨骼，降低骨质疏松症的风险。

七：红烧酱油鱼，南方腊鱼的味道

八：韩国泡菜煮鱼片，鱼肉滑嫩，泡菜清脆，酸辣麻鲜，开胃又爽口

用自制的韩国泡菜和龙利鱼做的水煮鱼片，清脆的韩国泡菜，肉质滑嫩的鱼片，搭配起来味道好极了，热呼呼的，开胃又健康。

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上首页再奖励100银元😊 (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 12/09/24

原创首发奖励300银元，请查收😊 (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 12/09/24

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