南瓜焖肉末 ?
材料:
350g 南瓜(洗净,去皮,切片)
150g 猪肉碎 (加1茶匙油,搅拌均匀待用)
1 汤匙虾米(洗净,沥干水分)
2 瓣蒜(切碎)
食用油
葱花调味料:
2 茶匙辣豆瓣酱
1/2 汤匙生抽
1 茶匙耗油
1 杯水做法:
锅里热油,炒香蒜碎和虾米,加入猪肉碎,翻炒至肉末变色,然后加入南瓜翻炒均匀。加入调味料,煮滚,然后加盖,改成小火煮至南瓜变软,要时不时的搅一搅,确保南瓜均匀煮熟。南瓜焖熟后,撒上葱花翻炒一下即可。原创作品,请勿转载!
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