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泰式东炎炒饭

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔18★★★★♀] 于 2020-07-17 8:39 已读 19030 次  

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材料：
2 杯冷饭
500g 虾 （洗净、去壳、去肠。加入少许盐和胡椒粉，腌制20分钟）
2 个鸡蛋（加点盐打勻，煎成omelette，再用锅铲将煎蛋切成小块）
适量西兰花 broccolini（切小块）
4-6 片疯柑叶-Kaffir Lime leave （切丝）
1/2-1 粒小红葱 （切片）
2 瓣蒜（切碎）
1 个番茄（切丁）
食用油
调味料：
2 汤匙冬炎酱
1 汤匙鱼露
1 茶匙红糖
做法：
先将西兰花开水焯一下，然后放入冷水里浸泡一下，保持它的绿。沥干，备用。
锅里热油，加入虾，煎至两面变色后盛起，备用。
同一个锅里， 炒香红葱、蒜和疯柑叶丝。
加入西兰花，翻炒1分钟，加入冷饭、调味料和鸡蛋，不断搅拌至所有的饭粒和调味料混匀，最后加入番茄快速翻炒均匀即可。
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??好吃！ (无内容) - 炫笔伏逼 (0 bytes) 07/17/20
谢谢炫哥? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
炫笔伏逼 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 炫笔伏逼 (0 bytes) 07/17/20
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?早起的鸟儿有东炎炒饭吃 (无内容) - scsi65 (0 bytes) 07/17/20
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scsi65 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - scsi65 (0 bytes) 07/17/20
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杭州阿立 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 杭州阿立 (0 bytes) 07/17/20
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领个红包弥补一下看帖受到的伤害~，谢谢? (无内容) - zxdongfs (0 bytes) 07/17/20
不客气? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
(^-^) zxdongfs 领取了4.45金币的幸运红包！ - zxdongfs (91 bytes) 07/17/20
zxdongfs 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - zxdongfs (0 bytes) 07/17/20
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(^-^) 银河小将军 给 Smiley1 献上一束蓝色妖姬！ - 银河小将军 (88 bytes) 07/17/20
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谢谢将军? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
好吃??? (无内容) - 银河小将军 (0 bytes) 07/17/20
请吃，别客气哈? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
(^-^) 银河小将军 领取了4.32金币的幸运红包！ - 银河小将军 (91 bytes) 07/17/20
银河小将军 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 银河小将军 (0 bytes) 07/17/20
Smiley1 给 银河小将军 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
icemessenger 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - icemessenger (0 bytes) 07/17/20
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我最爱的tomyam！ (无内容) - icemessenger (0 bytes) 07/17/20
?? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
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谢谢华哥? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
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谢谢华哥? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
做的真好，怎么赞都不为过? (无内容) - 都是可怜人间 (0 bytes) 07/17/20
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??好像只能望梅止渴了 (无内容) - 都是可怜人间 (0 bytes) 07/17/20
真不甘心? (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20
给她抓来，让她给做饭?? (无内容) - 都是可怜人间 (0 bytes) 07/17/20
抓人犯法，哄骗诱拐吧！ (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20
写个计划，怎么哄骗。。哈哈 (无内容) - 都是可怜人间 (0 bytes) 07/17/20
可能微笑看哭了，我们暂时搁置行动！ (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20
都是可怜人间 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 都是可怜人间 (0 bytes) 07/17/20
(^-^) icemessenger 领取了3.73金币的幸运红包！ - icemessenger (91 bytes) 07/17/20
都是可怜人间 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 都是可怜人间 (0 bytes) 07/17/20
Smiley1 给 都是可怜人间 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
(^-^) 都是可怜人间 领取了3.07金币的幸运红包！ - 都是可怜人间 (91 bytes) 07/17/20
西班牙火腿 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 西班牙火腿 (0 bytes) 07/17/20
Smiley1 给 西班牙火腿 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
这个要学一下 (无内容) - jmzjmz (0 bytes) 07/17/20
(^-^) jmzjmz 领取了4.25金币的幸运红包！ - jmzjmz (91 bytes) 07/17/20
早饭就是它了? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 07/17/20
其他不用想了?? (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20
中饭，晚饭也是它了? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 07/17/20
没问题，不够可以再做? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
我打算组团前往澳洲！ (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20
欢迎欢迎? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
哇，有虾啊！? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 07/17/20
请吃，别客气哈? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
yy888 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - yy888 (0 bytes) 07/17/20
(^-^) 狂心中 领取了3.57金币的幸运红包！ - 狂心中 (91 bytes) 07/17/20
狂心中 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20
Smiley1 给 狂心中 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
(^-^) yanziaz 给 Smiley1 送上一包开心果！ - yanziaz (87 bytes) 07/17/20
(^-^) Smiley1 给 yanziaz 赠送一盘瓜子！ - Smiley1 (88 bytes) 07/17/20
(^-^) yanziaz 给 Smiley1 献上一支玫瑰花！ - yanziaz (88 bytes) 07/17/20
(^-^) Smiley1 给 yanziaz 献上一支玫瑰花！ - Smiley1 (88 bytes) 07/17/20
(^-^) yanziaz 给 Smiley1 端来一杯咖啡！ - yanziaz (88 bytes) 07/17/20
(^-^) Smiley1 给 yanziaz 颁发一张美女证书！ - Smiley1 (89 bytes) 07/17/20
(^-^) yanziaz 给 Smiley1 沏上一壶绿茶！ - yanziaz (88 bytes) 07/17/20
(^-^) Smiley1 给 yanziaz 赠送一柄玉如意！ - Smiley1 (89 bytes) 07/17/20
(^-^) yanziaz 给 Smiley1 开启一瓶香槟酒！ - yanziaz (89 bytes) 07/17/20
(^-^) Smiley1 给 yanziaz 赠送一套护肤品！ - Smiley1 (88 bytes) 07/17/20
yanziaz 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - yanziaz (0 bytes) 07/17/20
yanziaz 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - yanziaz (0 bytes) 07/17/20
Smiley1 给 yanziaz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
端上来，我当早餐吃? (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 07/17/20
马上来? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
我半路拦截? (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20
那就再做一份吧? (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 07/17/20
要特大的。。。XXXL ?? (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20
那需要多锻炼啊！ (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 07/17/20
OK，没问题?? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
(^-^) skipper 给 Smiley1 泡上一杯红茶！ - skipper (88 bytes) 07/17/20
谢谢船长? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
(^-^) 东海独钓叟 给 Smiley1 赠送一柄玉如意！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 07/17/20
skipper 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - skipper (0 bytes) 07/17/20
Smiley1 给 skipper 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
(^-^) 东海独钓叟 给 Smiley1 开启一瓶香槟酒！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 07/17/20
(^-^) 东海独钓叟 给 Smiley1 端来一杯咖啡！ - 东海独钓叟 (88 bytes) 07/17/20
(^-^) 东海独钓叟 给 Smiley1 献上一支玫瑰花！ - 东海独钓叟 (88 bytes) 07/17/20
(^-^) 东海独钓叟 给 Smiley1 送上一包开心果！ - 东海独钓叟 (87 bytes) 07/17/20
谢谢东海? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20
东海独钓叟 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 07/17/20
Smiley1 给 东海独钓叟 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

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