随着年龄的增长，老人与老人之间的差距是很大的。

小区里有两位中年女性在聊天，其中一位说，哎，我的爸爸身体是一天不如一天了，现在记忆力越来越差，生活自理能力越来越差，每天都要吃好大一把药，这不，上半年已经住了三次院了。

另一位女性感慨，家家都有本难念的经，虽然每天都有很多烦心事，但好在父母的身体都很好，他们生活能够自理，也不需要总是住院。

父母身体健康，其实就是子女最大的福气。

这话一点都不夸张，毕竟久病床前无孝子，如果父母的身体不好，总是反复住院，一方面是花钱带来家庭经济负担，另一方面就是照顾上的巨大负担，这要付出巨大的精力，不仅是身体上的累，还有心累。

国家卫生健康委发布的《2023年我国卫生健康事业发展统计公报》显示,我国人均预期寿命达到78.6岁，现在能活到70岁实在太常见了，能活到八九十岁也是大有人在，但是大家要牢记，年龄不是衡量长寿的唯一标准，还需要保持良好的生活质量。

医生提醒，老人如果有这5种表现，说明寿命还很长，子女别担心。

第一，老年人记忆力好，思维敏捷，语言清晰有条理，依然具有学习或工作的能力

随着年龄的增长，在大脑反应能力这方面，不同的老人有不同的表现，有的老人记忆力差，反应迟钝，甚至丧失了语言能力，更不用说学习或工作了，这样的老人，往往罹患了老年痴呆。

如果家里的老年人记忆力好，思维敏捷，语言清晰有条理，依然具有学习或工作的能力，那么值得恭喜。

第二，老年人运动能力好，依然能坚持每周做3-4次锻炼，锻炼的时候感觉良好，身体没有异常的症状

生命在于运动，如果一个老人不运动，那么时间长了，关节僵硬，肌肉萎缩，免疫力下降，肥胖来临，形形色色的并发症都找上了，这样的老人，不仅生活质量差，而且寿命也会缩短。

相反，如果一个老年人运动能力好，依然能坚持每周做3-4次锻炼，锻炼的时候感觉良好，身体没有异常的症状，那么值得恭喜。

第三，老年人食欲良好，依然能保持食物种类的丰富多样，吃饭的时候感觉良好，身体没有异常的症状

很多老年人，年龄大了，食欲变差，一进食就腹痛腹胀，甚至有恶心呕吐，或是吞咽困难，或是腹泻，出现这样的情况时一定要重视，最好及时到医院查明病因。

老年人食欲良好，依然能保持食物种类的丰富多样，吃饭的时候感觉良好，身体没有异常的症状，这样的老人，无疑更易长寿。

第四，老年人情绪好，乐观开朗，喜欢交朋友，能坚持做有意义的事情

性格决定命运，年龄大了，是不是拥有好的情绪，同样决定命运。

很多老年人，一天到晚总是情绪消极，焦虑、抑郁、暴躁、易怒、悲观等，一旦被这些消极的情绪包绕，那么罹患疾病的风险就很高了。

相反，老年人情绪好，乐观开朗，喜欢交朋友，能坚持做有意义的事情，这样的老人无疑更易长寿。

第五，老年人睡眠质量好，能长期保持早睡早起的作息习惯，晚上睡觉时起夜次数少，身体无特殊的不适

一个人的一生，有三分之一的时间都在睡眠，可想而知，睡眠对健康而言多么重要，人不是永动机，人需要休息，身体各个器官，只有在休息后才能保持在一个最佳的状态。

老年人睡眠质量好，能长期保持早睡早起的作息习惯，晚上睡觉时起夜次数少，身体无特殊的不适，这样的老人显然更易长寿。