【胸科科普】花粉过敏怎么办？快来看看这份“脱敏”秘籍
春季花粉过敏一般会持续至5月，主要表现为以鼻结膜炎为主的一系列症状，包括流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻塞、眼睛痒等。花粉主要通过呼吸道、黏膜及皮肤等渠道进入人体，北京胸科医院教大家如何做到有效防护。
花粉过敏有什么症状？
过敏性鼻炎：鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞
过敏性结膜炎：眼痒或红肿、分泌物多、灼烧感
过敏性哮喘：阵发性咳嗽、胸闷、喘息、呼吸困难
其他：部分患者可能对特定食物过敏，尤其是水果、坚果等
怀疑花粉过敏需要做
什么检查？
如果在花粉季出现上述过敏症状，建议您去过敏（变态）反应专科就诊，进行过敏原检测明确病因。如果眼部症状明显可先选择眼科，鼻部症状严重优先考虑耳鼻喉科就诊好，目前过敏原检查包括抽血sIgE检测和皮肤点刺试验两种方式。
“过敏族”花粉季节的
预防方法
1.当花粉浓度较高时，减少户外活动，在干燥、温度高、风大的天气，尤其是中午前后花粉指数最高的时段，减少外出，尽量待在室内，远离过敏原；
2.避免室外晾晒衣物，花粉季节注意关窗，并使用空气净化器等降低室内花粉浓度；
3.外出时建议戴好口罩、眼镜，全副武装，穿长袖衣物，减少接触花粉的概率，做好物理防护措施；
4.外出鼻腔使用花粉阻隔剂，回家后清洗鼻腔，洗澡洗发以冲掉皮肤和毛发上的花粉，更换衣物；
5.居家防护也不能放松。居家保持室内卫生，适当通风（通风避开花粉浓度高峰期），尽量不要在室外晾衣服、床单等，可在家准备一台空气过滤器，一定程度上降低花粉浓度。
6.如发生过敏，需保持皮肤完整性。洗澡时不用力搓洗，发病时不抓挠，如发生皮肤脱屑时可用润肤乳加强保湿，滋润皮肤，穿衣建议选择柔软的贴身衣物。
7.若处在过敏高发区，易过敏人群可提前遵循医嘱服用抗过敏药。此外，在饮食上多吃维生素C丰富的食物，少吃甜食及刺激性食物。
8.如果总在固定季节出现症状者，可提前1-2周开始用药预防症状。
花粉过敏治疗方法
鼻腔冲洗：生理盐水冲洗鼻腔可清除花粉等过敏原，减轻过敏症状；
花粉阻隔剂：能在鼻黏膜表面形成一层保护膜，阻止花粉过敏原与鼻黏膜直接接触，从而避免或缓解鼻黏膜的过敏反应；
激素类鼻腔喷雾剂：每天使用效果最佳，连用数日才能起效，对鼻塞和鼻后滴漏的效果较好；
抗组胺药：可以减轻发痒、打喷嚏和流涕等症状，但易引起困倦；
抗组胺滴眼液：可缓解眼部瘙痒或异物感。
具体的用药选择，建议至各大医院过敏（变态）反应科就诊，根据病情选择相应治疗方案，帮助花粉症患者轻松度过花粉季。
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