315晚会刚刚过去，很多人在看了之后，纷纷对现如今的食品安全感到担忧。

毕竟每到315晚会的时候，都有很多食物被曝光出来，如果孩子经常吃这样的食物，那必定会影响发育、健康，甚至会危及孩子的生命。


所以，不少的家长都在为孩子寻找一些比较安全的食物，而水果就成了不少家长的首选，毕竟水果不仅含有丰富的维生素、水分、膳食纤维等，而且不会有添加剂。

而就算是种植过程中的用药问题，也基本上可以使用清洗或是削皮等办法来解决。

从而，水果就成了家长们为孩子准备的“养生果”。

不过，有些水果可不是“养生果”，吃得不对可能会喂坏孩子。


这几种水果“伤身体”，家长别以为它们是“养生果”，孩子吃多了可能会出问题

孩子的身体健康，是家长们最为关心的事情之一，而饮食问题就是对孩子健康影响极大的一个因素。
于是，很多家长都在寻找一些健康安全的饮食策略，结果发现很多食物都有添加剂，对于孩子的健康很不利。

而水果却是一种营养、健康的食物，所以很多家长都会为孩子准备水果，帮助孩子养成一些吃水果的习惯。

比如说，每到吃饭之后，都会为孩子准备一些水果，不仅让孩子补充维生素、水分，也会增加膳食纤维的摄入，从而促进孩子的肠胃消化。

比如说，孩子口渴的时候给孩子准备一些汁水较多的水果，这样既能够给孩子补充水分。

同时也会让孩子补充一些其它的营养，更重要的是，这样做孩子便不易出现“不喝水”的 情况。


可以说，水果适应的场景很多，包括但不限于孩子没胃口、口渴、缺乏营养等等。

也正是因为这样，不少的家长都觉得水果是“养生果”，是对孩子百利而无一害的食物。

但事实上，有些水果可并不是“养生果”，选得不对可能会吃坏孩子。

✔发生霉变的水果

一些比较节俭的家长，在给孩子吃水果的时候有一个习惯，就是发现水果有一部分发霉之后，会将霉变部位去掉，然后将剩下的水果喂给孩子。

这种行为看似节俭，但实际上对身体很不好。

因为发生霉变的水果，其“完好”部位虽说看起来没有“霉斑”，但其内部可能已经受到了感染，看似新鲜的果实已经不再新鲜。

如果这样的水果给孩子吃了，很可能会导致孩子出现“跑肚拉稀”等症状，严重的甚至可能会导致孩子脏器受损、危及孩子的生命等等。


那么，如何避免让孩子吃到霉变水果呢？

①改掉这种错误的“节俭习惯”，如果发现水果霉变，就不要给孩子吃。

②在挑选水果的时候，一定要自己亲手挑选、严格筛查，避免买到霉果。

③存放水果的时候，一定要选择合适的环境，比如热带水果可以常温保存，但是浆果就需要冷藏。

✔非应季水果

现在的“三农科技”相比以前发达很多，所以我们可以吃到很多非应季水果，大大丰富了我们的饮食环境。

但是，我们并不建议让孩子吃非应季水果。

非应季水果，对孩子来说可能存在较多的健康风险，比如用的农药种类更多、剂量更大等，这就可能导致水果品质出现问题，也很容易出现农药残留等。

另外，非应季水果的营养、口感、口味等，也远不如应季水果。


但如果孩子非要吃某种非应季水果，我们要怎么做呢？

①注意清洁彻底，比如在淡盐水中浸泡5分钟，并且使用流水彻底冲洗，最大限度地杜绝农药和污染物的残留。

②挑选水果的时候，一定要注意成熟度，避免不够成熟的水果以及熟过了的水果。

因为没熟的水果可能会含有较多的果酸等成分，对孩子的消化系统粘膜造成较大的刺激，危害孩子的健康。

③非应季水果中，还有一种“长期冷藏水果”，即水果应季产出，但是被放置于冷库中冷藏，等到非应季时拿出来高价售卖。

这种水果往往会出现存放、运输等问题，可能会出现果体损伤而发生细菌滋生，孩子如果吃了，就很可能会危害健康。所以，我们应该避免购买这种冷藏水果。


结语

水果在目前的饮食环境中，相对来说还是比较健康的，不过家长们也一定要注意筛选水果，尽量不要让孩子吃到霉变、非应季水果，毕竟孩子的健康才是最重要的。