将烦恼的无名火转化成冷静
1,人的祸福都是心里造成的，心里不平衡很快就会有祸，你恨一个人，不停地讲他，有一天他真的会和你闹起来。种善者善人，种恶者恶人，今天的痛苦是长期种恶的果，很多人今天还在种恶果，会一直痛苦。今天承受的所有苦痛都是过去造成的，不怪别人怪自己。
2, 佛法讲，将烦恼的无名火转化成冷静，并变成般若，控制好自己的心态。有些事情过了之后，你再回头去看一看，所受的伤害绝对不像当时受的伤害那么严重，让你这么痛苦，因为一切都已经过去了。
3, 感谢伤害过你的人，是他让你的人生与众不同；感谢刁难过你的人，因为他磨炼了你的心志；感谢欺骗过你的人，因为他使你增加了智慧；感谢那些藐视过你的人，因为他让你恢复了自尊；感谢曾经遗弃过你的人，因为他让你变得更加地独立和自强。
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