本来也没有要讲高深的，只是从一件经历，联想到意识和自我觉知而已
意识的本质是觉知，觉知有能力将自己集中在某些对象上，这里不仅是想法，还有可能是五感、情绪。觉知会沉浸在周围的环境，而忘记了自己是一个正在经历当下，以及与之相应的想法和情感的人。在这种情况下，就会产生精神内耗。举个极端的例子，假如一个人沉浸在5D电影里，将自己的感官、思想和情感都投射在电影情节，就会失去自我，所有的意识对象都将与体验同步，当意识过度集中在一个客体上，它就不再知道自己的本质了。因此要清醒地活，就是要意识到自己正在经历的一切，包括思想、情绪，这只是第一步，如果要减少这些杂音，可以通过冥想和创造的方式改进。已经说过了，本文只是浅析，您可以另开一个帖子阐述更深的道理，等您分享，谢谢。
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是在说 - 明出地上 (36 bytes) 03/14/25
抱歉是我理解有误，谢谢您花时间指点 (无内容) - 千晨临窗 (0 bytes) 03/14/25
只有讨论 - 明出地上 (12 bytes) 03/14/25
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