众道妙方宝宝冬日养生食疗篇——鸡蛋茶
2025-01-08 13:40在中医理论里，鸡蛋味甘，性平，归肺、脾、胃经，有着滋阴润燥、养血安神之效，是冬季养生食疗的佳品，尤其适合宝宝娇嫩的体质，助力其健康成长。
制作鸡蛋茶时，先将鸡蛋打入碗中，充分搅拌均匀。接着，烧一壶开水，水开后倒入盛有鸡蛋液的碗中，一边倒一边搅拌，使鸡蛋液均匀受热，形成细腻的蛋花。随后，可加入适量冰糖调味，待冰糖融化后，一碗温暖滋补的鸡蛋茶便大功告成。
从中医角度看，冬季气候寒冷干燥，宝宝的身体容易受到外邪侵袭，出现肺燥咳嗽、咽喉干痒等问题。鸡蛋茶中的鸡蛋，不仅能补充宝宝成长所需的蛋白质等营养物质，其滋阴润燥的特性还可缓解冬季的干燥之症，滋养肺阴，使宝宝的呼吸道保持润泽，减少咳嗽、咽干等不适。而且，鸡蛋茶易于消化吸收，不会给宝宝娇弱的肠胃造成负担，能够温和地调理身体机能，为宝宝在冬日里筑牢健康防线，让宝宝在温暖与滋养中活力满满地度过寒冬。
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