肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉数。肺阴虛可多吃百合、山药、杏仁。


肺阴虚证，又称肺阴亏损，是指肺脏的阴津亏损和阴虚火旺所表现的证候。

肺居胸中，为五脏六腑之华盖，上连气道、喉咙，开窍于鼻，合称肺系。肺主气，司呼吸，是体内外气体交换的场所。肺，朝百脉而助心行血，通调水道而为水之上源，外合皮毛而煦泽肌肤。肺为娇脏，性喜清肃，其气以下降为顺。肺的病变有虚实之分，虚则多为气虚和阴津不足，实则多由风寒、燥热、痰湿袭肺所致。

肺阴虚证多由久咳伤阴，痨虫袭肺，或热病后期阴津损伤所致。阴津亏损，肺燥失润，气机升降失司，或阴虚而内热自生，虚火灼伤肺络而出血，可出现一系列干燥失润及虚热见症。


肺阴虚的症状表现有咳嗽、咽干、声音嘶哑、潮热盗汗、体重减轻等，如果不适症状持续加重，应及时就医。

1、咳嗽：由于肺阴不足，肺失濡润，导致肺气上逆，患者通常会出现咳嗽的症状。

2、咽干：肺阴亏虚，津液不能上承于咽喉，导致咽喉失于濡养，从而会出现咽干口燥的症状。
3、声音嘶哑：肺阴不足可导致咽喉失润，声音失去润泽，从而变得嘶哑。

4、潮热盗汗：中医认为，阴虚则火旺，午后及夜间阴气渐弱，阳气相对偏盛，内热加重，因此容易出现潮热盗汗。

5、体重减轻：肺阴虚患者还可能会存在脾胃功能失调的问题，导致食少饮多、食量减少，会导致出现体重减轻的情况。

可以在医生的指导下使用药物调理。平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，以免损伤阴液。


肺阴虚的人群通常会出现咳嗽、全身潮热、身体瘦弱等症状。医学上，肺阴虚主要是由于肺热长期损害阴津和体液，或素体阴虚，体液不能滋养肺部。肺阴虚的症状主要有干咳，少痰，甚至痰中有血丝。 还有鼻咽干燥、全身盗汗、身体瘦弱、颧骨部位皮肤潮红、手足胸口自觉烦躁发热、舌红、苔少或花剥等症状。

肺阴虚的人群可以在医生的指导下口服蜂蜜精制川贝枇杷类的饮品，能在一定程度上达到清热化痰、止咳平喘、润喉生津、益气、调心降火的功效。此外，也可以用金银花、玄参、麦冬、桔梗、甘草和蒲公英代茶饮，对肺阴虚的患者能起到清热润肺效果。建议肺阴虚的人群，在日常饮食上应注意少吃油炸的东西，以免对体液造成更多伤害，可以多吃一些蜂蜜、梨和白萝卜等食物，以起到润肺、理气、止咳的作用。


肺阴虚吃什么食物最好

通常情况下，没有肺阴虚吃什么食物最好的说法，肺阴虚可以吃燕窝、猪肺、银耳、花生、豆浆等食物比较好。肺阴虚是指肺部津液亏损，使肺脏失去滋润，从而引起干咳、痰少等症状，如身体不适，建议及时就医。

1、燕窝：此食物具有一定的益气补虚、养阴润肺作用。其次，燕窝中的唾液酸成分可以增强身体免疫力，对于改善肺阴虚症状有一定的帮助。

2、猪肺：此食物中富含蛋白质、脂肪等营养成分，有一定的补肺作用，对肺阴虚患者有一定的缓解作用。

3、银耳：这个食物性甘平，具有一定的滋阴润肺功效。其次，银耳中的胶质成分可以滋润肺部，改善肺阴虚症状。

4、花生：这个食物具有一定的补肺气、润肺功效，适合肺阴虚并且有久咳不愈的患者食用，对身体健康有一定的帮助。

5、豆浆：这个食物中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，有利于肺阴虚人群的康复。

在此期间，患者可以做一些适度的运动，如打太极拳、瑜伽、散步等。


编辑：纪峰