感謝東方聖人兄的警世好文，提出一個非常重要的問題， 在節日期間更加
回答: 【冬日】🧧人生圣经(90) 无忌长生法🧧 由 東方聖人 于 2024-12-14 5:55
重要， 現代人生活太好了， 很多疾病都是因為營養過剩而產生， 中國古人早就說過，健康長生之道，就是要保持【三分飢寒】， 現代許多研究表明，適當的飲食限制可以帶來包括體重減輕、改善代謝健康、降低炎症和提高壽命等多方面的好處。這些效果是因為限制飲食減少了過度攝取卡路里和不健康食品，同時也激活了身體自身的某些壽命延長機制，例如改善細胞功能和減少氧化壓力。
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