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其实自已发花生芽更好,营养又鲜美!

送交者: yanziaz[♀★★★★声望勋衔17★★★★♀] 于 2024-09-07 9:38 已读 212 次  

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回答: 种花生记(2) 收获的花生+盐水花生 🎈 由 yanziaz 于 2024-09-07 7:48

自己发花生芽,1块布1个沥水篮就搞定,3天发芽,营养又鲜美!

花生的营养价值很高,但您可能不知道,花生发芽后的营养更高,这种食材叫做花生芽,也叫长寿芽,是一种食疗兼备的食品,它的蛋白质、粗脂肪都是各种蔬菜之首,还含有丰富的维生素、矿物质,有“万寿果芽”的美称。

花生芽和豆芽不一样,它是可以生吃的,还能凉拌、热炒、做汤,味道鲜美。
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