一些刚刚做完手术的患者，需要长期吃一些温补类药物或排异药物改善病情，癌症患者需要通过吃止痛药缓解身体上的疼痛感，药物既有好的一面，那必然也有坏的一面。

毕竟是药三分毒，长期服用药物可能会造成人体免疫力低下的问题，特别是生活中常见的6类药，一定要特别注意，长期服用容易破坏免疫功能，让身体生病。


免疫力对人体的重要性：

医生回答：

免疫力对人体的重要性是不言而喻的，免疫力增强能消灭外来细菌和病毒的入侵，免疫力过低将不能及时将体内的有害物质清除，容易发生各种病原微生物感染。

平时一定要养成积极锻炼的好习惯，才能有效增强抵抗力，均衡营养，更要保证充足睡眠以及积极乐观的心态，平时多吃维生素含量丰富的蔬菜和水果，多补充蛋白质，比如鱼、肉、蛋、奶等。

这6种药不宜长期服用，或会降低身体免疫力，不妨提前了解一下

1.抗生素

常见的抗生素诸如头孢类、青霉素类、四环素类等，在抗击细菌感染时发挥着至关重要的作用。然而，它们如同一把双刃剑，在杀灭细菌的同时，也无情地破坏着肠道内的正常菌群，导致菌群失衡。

更为严重的是，抗生素的长期滥用还可能促使细菌产生耐药性，使得在未来真正需要用药时，药物的效果大打折扣，甚至完全失效，必须加大剂量才能勉强应对。


2.他汀类药物

经常性使用他汀类药物，一定要重视抵抗力提高，他汀类药物虽然可以帮助降低血脂，但是在长时间用药的过程中，也会导致身体的维生素D合成量减少，进而影响钙质的吸收，更容易影响健康。


3.皮质类固醇

皮质类固醇是一种常见的药物，它可以帮助人们缓解一些疾病。但是，皮质类固醇不能长期服用。因为这种药物会对人体造成损害，导致免疫力下降，增加患病的风险。

对于那些长期服用这类药物的人来说，他们的身体会对这种药物产生依赖性，甚至还会产生一系列的副作用。因此，我们必须学会正确服用皮质类固醇药物，避免一些副作用的发生。


4.激素类药物

这类药物主要包含皮质类固醇、糖皮质激素和性激素等，长期服用激素类药物多多少少会给身体带来一些负面影响，这类药物在改善病情的同时，副作用也比较大。

一方面会影响肝肾功能，另方面也可能导致身体多项指标出现异常。此外长期服用激素类药物，还可能降低自身抵抗力，同时使身体发胖。因此，需要长时间服用此类药物的人，一定要严格按照医嘱服用。


5.解热镇痛药

解热镇痛药是一类用于缓解疼痛和发热的药物，常见的有布洛芬、对乙酰氨基酚等。长期服用这类药物可能导致胃黏膜损伤、消化道出血等不良反应，还可能影响肝肾功能。因此，在使用解热镇痛药时应按照说明书或医生的建议使用。


6.复方甘草片

复方甘草片能够抑制身体的咳嗽中枢而打来的相应咳嗽现象，以此来止咳化痰，但是复方甘草片当中含有一定的阿片，会容易让身体产生严重的依赖性。

长期使用一些含有止饮成分的药物，我们的身体会逐渐适应药物的强度，并且会影响而产生耐药性，这个时候就需要逐渐增大药物剂量，才能够发挥出相应的药效。

如果过量服用复方甘草片等致饮成分比较强的药物，就会容易对中枢神经系统带来抑制，特别是会容易抑制呼吸中枢从而降低免疫力，也会容易带来严重的副作用发生。


如何提高免疫力，能做到这三点的人，身体比较健康

1.注意饮食

多吃富含维生素、新鲜的蔬菜水果，如芹菜、西红柿、油菜、木耳、橘子、葡萄等，以及高蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，有助于增加机体免疫力。

此外，还可适当多摄入坚果、蘑菇、粗粮、豆类等食物，可增加锌的摄入，进而有利于提高免疫力。


2.坚持每天运动

我们都知道保持健康的奥秘就是要进行运动和锻炼，这样可以起到强身健体的功效，同时锻炼可以使我们身体更加放松，处于一种健康的状态。当然也可以提高人体的免疫力，多运动和锻炼就会少生病，说的就是提高人体免疫力的这种功效。


3.保持好的心情

一个人的心情好坏对身体健康有十分大的影响，好的心态能够帮助身体产生很多辅助T细胞，而这种细胞对人体免疫力的改善有极大的效果。

所以，在生活当中一定要用正确的心态面对发生的每一件事情，所有的事情都要积极面对，再困难的事情也都会得到解决。


提高免疫力是重点，建议中老年人：多吃这4种食物，增强体质

1.麦芽

麦芽是小麦种子的一部分，可以滋养小麦幼苗，说明麦芽里面所含有的抗氧化剂维生素，矿物质都非常的多，另外它也含有纤维素不饱和脂肪酸，所以就能够有效的提升人体的免疫能力。


2.鱼肉

张文宏教授也曾在平台中回应道，若想提高身体的免疫功能，可以在生活中多吃一些鱼肉。

鱼肉中的磷元素能帮助刺激大脑发育，多吃鱼肉或喝鱼汤，能帮助身体增强抵抗能力，我们在制作鱼食，尽量以清蒸或炖煮的方式制作，对身体的滋补效果会更强。


3.香蕉

香蕉富含维生素B6.而维生素B6对增强人体免疫力有良好的作用，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌，而且香蕉能够增加白细胞，改善免疫系统的功能，提高人体抵抗疾病的能力，尤其是对病人、婴幼儿有很好的提高免疫力的效果。


4.白蘑菇

白蘑菇是平时很常见的一种食物，它的价格很便宜，大家也非常喜欢吃。其实白蘑菇就是可以增强抵抗力的食物，因为白蘑菇中含有的硒和维生素氧化剂等物质。


可以有效的帮助免疫系统正常的运作，可以帮助免疫系统一起抵御病毒的入侵，在预防癌症等方面也有着很好的效果。