5月，这菜是天然“排毒王”，每周吃一点，给肝脏洗洗澡，更健康 -6park.com

5月，这菜是天然“排毒王”，每周吃一点，给肝脏洗洗澡，更健康

送交者: 东海独钓叟[♂★★★★风清云淡★★★★♂] 于 2024-05-19 0:45 已读 2640 次 2赞

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2024-05-19 12:15

随着生活节奏的加快，早出晚归已经成了所有上班族的常态，运动少、饮食以外卖居多，长期如此，身体内积累的毒素越多，没有合理的排出去，会导致身体负担加重，影响我们的身体健康。

这时候要配合适量的运动，营养的饮食，帮助我们恢复我们的身体。生活中平价又营养的食材也不少，白萝卜就是不错的选择，虽说常见，但它的营养价值却不容小觑。

白萝卜富含大量的维生素和微量元素锌，能够帮助增强人体的免疫力，提高抗病能力，还有很好的排毒效果，植物纤维丰富，能很好的帮助肠胃消化，排出毒素，改善皮肤和身体状况，对于亚健康的我们来说，每周吃一点，更健康。

今日分享一道白萝卜丝饼的食谱给大家，既可以当主食也可以当早餐，喜欢的可以收藏哦！

白萝卜丝饼

配料:

2.把萝卜丝和金针菇焯一下水，捞出用凉水过一下。

3.把材料都放在一起。

4.加入面粉搅拌均匀，加适量的盐。

5.锅中烧热，加适量油，把油均匀转开。

6.把搅拌好的倒入锅中，摊匀。

7.注意火势，记得翻身。

8.煎至金黄即可出锅。

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