原标题：西藏旅游-火车进藏9天自由行攻略（车次选择+行程路线+注意事项）
是不是每一个人都有一个西藏梦？是不是大家都想要坐火车去西藏旅游，想要看火车沿线的风景？那你知道去拉萨火车路线是哪一趟最适合欣赏沿途的风景吗？西藏旅游-火车进藏9天自由行攻略（车次选择+行程路线+注意事项）！

因为这次去西藏，是去西藏玩过的朋友介绍的西藏当地人卓玛，专门做结伴自由行的，这种玩法既有自由行的自由，也有跟团游的服务和实惠，行程轻松，每天睡到自然醒。比较适合我这种散漫不喜欢被限制的人！我将自己的计划告诉他，一起商量规划一个行程，敲定，剩下的都交给他去搞定就行了，我亲身体验了，确实值得推荐，想要了解的去联系西藏卓玛16689006098(←长按复制添加免费咨询)

去拉萨最美火车路线：

青藏高原的主要风光在格尔木到拉萨这段，经过可可西里无人区，唐古拉山等高原自然风光地段。目前全国始发站有7趟列车前往拉萨，始发城市分别位：北京，上海，广州，成都，重庆，西安，西宁。

对比各趟火车的出发时间，以及到达格尔木，经过可可西里无人区的时间段。成都、重庆在经过青藏高原几乎都是晚上为主，上海始发的Z164次列车是基本白天时间在青藏高原地段，看到的风景是最全的。北京、广州相对白天时间还可以，西安、西宁始发的列车景观青藏高原的白天时间为几个小时。所以，坐火车去拉萨看青藏高原风光最好的一趟火车是：上海到拉萨的Z164/Z165次列车。

【关于路线行程】：

上海出发，火车进，飞机出，共计八天多。

Day1晚上8点火车出发

Day2火车上，一路上风景无限，应接不暇

Day3火车上，下午6点多抵达拉萨站，卓玛接站，入住酒店

Day4布达拉宫、大昭寺—药王山（50元人民币拍摄地）、八廓街（藏装拍照），住拉萨市区

Day5拉萨—鲁朗林海—鲁朗小镇（鲁朗石锅鸡）—鲁朗花海牧场（骑马、射响箭、跳锅庄），住鲁朗国际小镇

Day6鲁朗—雅鲁藏布江大峡谷（桃花谷）—雅尼湿地公园（游船），住林芝（八一镇）

Day7林芝—桃花沟（嘎拉桃花村）—尼洋河，住住拉萨市区

Day8岗巴拉山-游西藏圣湖-羊湖（羊卓雍措），住拉萨市区

Day9旅途完美收官，返回上海！

【西藏旅游注意事项】：

1.进藏前半个月停止有氧运动，可以更好的适应高反

2.来西藏，一定要喝杯酥油茶有助于缓解高反

3.一年四季进藏区都需要准备一件厚外套，早晚温差很大的

4.一定要防晒!从头到脚，高原紫外线很强的

5.来拉萨一定要带50元现金来布达拉宫打卡哦

6.布达拉宫当天买票排不到的，提前一天在公众号预定门票

7.高原地区缺少维生素会容易生病，最好带上维c每日补充

8.准备一支红雾素眼膏，每天睡前用棉签擦-一点在鼻孔里，可以防止流鼻血

9.衣服带黑白红蓝和藏区拍照更配哦

10.手机必须时刻保持有电，建议带充电宝，景区没有街电的

西藏旅游-火车进藏9天自由行攻略（车次选择+行程路线+注意事项）！我的攻略就暂时到这里结束啦，希望对你有所帮助，如果还有什么问题可以直接咨询卓玛哦，最后预祝您旅途愉快哦！