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你在南方这么吃：

送交者: realspiro[♂☆★★声望品衔11★★☆♂] 于 2024-03-04 16:27 已读 166 次

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早晨，如果很饿，去吃阳春面，什么都没有的头汤阳春面，这个很清爽，不油腻。或者吃油条加豆浆或豆腐脑，或正宗的煎饼果子。除了特别喜欢的小吃，我一般都是在酒店里吃，清清凉凉的，喝咖啡，果汁，加点水果。减肥是屡战屡败，但装装样子还是要的。

中午，这顿可以和亲友吃酒席，因为下午一般活动多，可以消化。没活动就吃清淡的，大煮干丝（扬州菜）南京的盐水鸭，盐水鹅（我更喜欢鹅）或南京烧鸭烧鹅（不是粤菜的烧鸭烧鹅，但有点类似），这些都不肥腻。各种蔬菜这时候最合适，白芹，莴苣，马兰头，荠菜，苋菜，茭瓜，茼蒿，这些在北美都没有，或者味道不一样。

晚上，这顿通常有应酬，但应酬吃的不见得是自己最喜欢的，而且边吃边谈，往往吃的什么都记不得。如果自己吃就好办，小笼包，小杨生煎，南京牛肉锅贴，这个时候吃这些油腻的比较好，晚上在国内玩的也多，和在美加不一样，多吃点没关系。另外，上海小笼比扬州南京的甜，所以吃多了肯定嫌腻。

我一般是一天放开多吃点喜欢的，第二天一定控制，而且有机会拍照，显示减肥的意图和决心，我只拍减肥餐的照片😂😂

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讲究，还是你会吃👍👍 - 熠熠童心 (1167 bytes) 03/04/24

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