肤白貌美、秀发如瀑、气质温柔，再搭配清新的穿搭、淡雅的妆容；还有那一双永远透着笑意的双眸…有没有让你回想起初恋的甜蜜、美好！



一张人畜无害的“初恋脸”，可能让不少人觉得小姐姐是个娇滴滴的萌妹子！

走进健身房、晒出肌肉曲线，分分钟大跌众人眼镜——直角肩、女友臂、倒三角背、川字马甲线…


光看这张力十足的肌肉围度，彰显力量美的紧致线条，便不难猜出这肯定是个爱撸铁的妹子，而且练得还很不错！



小姐姐（VB名：@孫澤惠子）98年出生、来自辽宁，如今是一名硕士在读生；同时也是粉丝量近10w、人气颇高的健身运动博主！


健身女孩大多向往细腰翘臀的性感身材，惠子也不例外；62cm小蛮腰，和95cm+的饱满蜜桃臀更是她最引以为傲的！



0.65的极致腰臀比，前凸后翘、曼妙惹火的身影，不要说小哥哥毫无抵抗力；女生看了也是满满的羡慕、嫉妒！



时而青春酷飒，时而成熟火辣；可纯可欲、可盐可甜…哪怕是一套最普通的纯色上衣+牛仔裤，穿在惠子身上，照样夺目吸睛、别有魅力！





人人羡慕的身材曲线，惊艳无比的肌肉线条，力与美2种元素在她的身上完美融合！背后所付出的辛勤、汗水不言而喻…

从2018年走进健身房，坚持系统训练快有4年了；翻看日常动态，十有八九都是健身打卡。




实际上，惠子开始健身运动的初衷，只是为了控制体重、维持“不过百”的苗条身材。

但在健身房里耳濡目染，见到了不少身材既性感、又健康的撸铁小姐姐，她越来越觉得：在器械区坚持做力量、身上有些肌肉线条的女生又美又飒，整个人散发出一种与众不同的吸引力！



最终，她也下定决心走出舒适圈、挑战自我，跟冰冷的器械负重打交道。刚开始只会依样画葫芦地模仿动作，慢慢地知道了去感受肌肉发力，精进技术要领…




一步一个脚印，一面学习取经，一面挥汗苦练；3年多的坚持不懈，健身早已融入生活，成为一种习惯！



不光拥有健身女孩人人追求的翘臀美腿、马甲线…惠子上半身肩背的前后变化也是相当明显，谁看后不得夸一声“牛”！




身材越来越好的同时，她也并没有因此自满、松懈。依旧雷打不动、保持每周5练的高频率，确保全身各大肌群刺激到位…

每次练完后，都不忘记认真拉伸放松；偶尔也会跟好姐妹一起晒个翘臀美照！



俗话说“三分练、七分吃”。为了塑造并维持好身材，惠子悉心学习营养搭配，亲自下厨做出美味清淡、低脂高蛋白的健身餐。



数年如一日，坚持规律健身、均衡饮食的好习惯，也难怪能雕塑出这样一副既有泵感张力、而且曲线性感撩人的完美身材！




归根结底，健身塑型靠的并不是3分钟热度，而是要将它真正融入你的生活，学会享受运动流汗，最终收获的不光光是外在身材的改变，更能迎来一种更为积极向上的全新生活方式！