红枣
老孙子的个人频道
回答: 谢谢分享。 由 lsunz 于 2024-01-21 21:03
很多人都听说过红糖煮红枣能够补血,尤其是女生来月经的时候,都喜欢来上一碗红糖水。但实际上,红糖的主要成分是蔗糖,占总成分的90%以上。而红枣也一样,其中的70%~80%都是糖分。虽然含有铁元素,但只是极少的一部分。
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