粥中加这两物，止咳化痰还开胃！快来给家人安排上~
突如其来的寒潮可谓是打了所有人一个措手不及，本就碰上换季+肺炎，再来个寒潮，家里孩子一咳起来根本打不住，家长看着心疼不说，着急上火也容易“中招”。
By 豆果美食达人 宝宝辅食微课堂
今天，豆果美食达人@宝宝辅食微课堂 教大家制作金桔雪梨粥，金桔能疏肝理气，生津止咳的功效，再加上雪梨慢炖后，能润肺祛燥、止咳化痰。两者搭配效果会更好，三天两头来一碗，还能让宝宝嗓子舒服一些。
By 豆果美食达人 宝宝辅食微课堂
· 食 材 清 单 ·
金桔 1颗 雪梨 1个 小黄米 20克 宝宝粥米 25克 · 做 法 ·
准备食材：金桔1颗、雪梨1个、小黄米20克、
宝宝粥米25克。
双米浸泡一小时，能煮的更加软烂，
金桔用清水浸泡一会。
金桔抹少许盐，用手把外皮搓一搓，
再清洗干净，反复两次，彻底洗净。
金桔的食疗功效在皮上，
用盐搓洗可以深度清洗金桔上的农药和脏东西的残留。
金桔对半切开后，
用刀把金桔的籽挑出来，再切成薄片。
起锅烧水，水开后倒入金桔焯水2分钟左右。
金桔焯水后就能减少比较“冲”的口感，
宝宝也更容易接受。
雪梨去皮去核，切成小颗粒，取重25克。
双米倒入锅内，加入适量水，
再倒入雪梨和金桔。
妈妈们最好一次性加足水哦，后面加水的话，
容易使水粥分离。
大火煮开后转小火，再熬煮1小时。
煮的时候锅盖可以稍稍倾斜，以免扑锅。
时不时地搅拌一下哦~
熬好后，就可以盛出啦~！
金桔雪梨粥就做好了，不用任何的调味，
雪梨和金桔天然的甜味，宝宝一定会胃口大开的，
胃口开了，身体就会快快好起来了！
贴主:Smiley1于2023_11_15 17:58:44编辑
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