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测血压时,量左臂还是右臂?医生坦言:不懂这些问题,或等于白测

送交者: hgao[♂☆★★★★声望勋衔19★★★★☆♂] 于 2023-11-11 11:03 已读 505 次  

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高血压,这是如今人们普遍面临的健康难题,一旦确诊患有高血压,定期复查成为必不可缺的工作。


而在这个信息时代,人们借助科技的力量,逐渐改变了过去就医的传统方式,特别是对于大部分高血压患者而言,他们选择在家中购买电子血压测量仪,以自行监测自身血压。



诱发高血压的因素是什么?


生活方式


如今,现代社会的节奏愈发加速,人们时刻都处于竞争与压力之下,长时间的工作压力,让我们无法得到足够的休息,导致身心失调,加之饮食无规律、缺乏运动,我们的血管就像密不透风的管道般,无法承受巨大的内压,进而导致高血压的产生。


遗传因素


生活中常有这样的现象:父母患有高血压,子女也不例外,遗传基因与高血压的关系已被科学家们深入研究和证实,类似于一颗定时炸弹,遗传因素会不断延伸高血压的时间轴,在某个时刻引爆血压的峰值。


饮食


人们的饮食日益丰富多样,食品中摄入的盐分和油脂不断增加,对我们的血压产生了巨大的威胁。


油腻的食物和高盐饮食使得血管日益狭窄,给我们的血液循环带来了极大挑战,如同一艘在暗礁中行驶的船只,我们的身体很难在高血压的大海中保持平稳。


测血压时,量左臂还是右臂?


这是一个在医学界一直存在争议的问题,每当走进医院门诊室,我们总能见到穿着白大褂的医生们忙碌地为患者量血压,而他们在面对这个问题时,各有各的观点,于是,我们不禁要问,到底是应该选择左臂还是右臂?


右臂,作为大部分人的主要用手,通常更为活动,肌肉较其它部位也更为发达。这使得右臂血管更容易寻找,使测量更加容易准确。


然而,令人疑惑的是,当我们在繁忙的工作中过度使用右臂时,它的肌肉会变得疲劳,这可能会导致血压读数偏高。因此,有些医生主张左臂血压读数更具可靠性。


左臂,作为在传统上用于测血压的部位,被认为更能反映心脏抗打的能力,这是因为左心室是心脏中最强有力的泵,它将血液泵送到全身。


此外,对于一些特殊情况,如高血压患者和糖尿病患者,左臂血压也更具可靠性,因此,许多医生仍然坚持认为左臂是测量血压的最佳选择。


那么到底该听从谁的建议呢?或许,最好的选择是根据你的具体情况来选择,如果你的右臂肌肉紧张或感觉疲劳,那么左臂可能是更合理的选择,如果你有特殊疾病或状况,最好还是咨询医生的意见。


总而言之,血压是一个重要的健康指标,它能反映我们身体的内外平衡,选择左臂或右臂不仅仅是个人喜好,而是需要根据具体情况来决定,一个准确的血压测量能够及时发现潜在的健康问题,帮助我们更好地保护自己的身体。



医生坦言:不懂这些问题,或等于白测


正确的姿势对血压测量结果具有重要影响


在测量血压之前,我们应该找到一个安静舒适的环境,保持轻松的心态,坐在椅子上,保持背部挺直,双脚放在地面上,不要交叉,同时,将手臂放在心脏水平位置,使用一条舒适的带子将血压计绑在上臂上。


测量前应该注意一些生活习惯


首先,避免饮咖啡、茶和酒精饮料等刺激性饮料,这些会影响血压测量的准确性,其次,不要在测量前一小时内运动或剧烈活动,这可能导致血压上升,另外,不吸烟,并尽量避免情绪激动或紧张的状态,这些因素都会对测量结果产生干扰。



测量时的时间选择


最佳的测量时间是早上起床后,这时候身体处于最为放松和平稳的状态,可以得到相对准确的结果,当然,如果医生指示你在其他时间测量血压,你也应该按要求执行。


测量间隔


血压值的测量是一个动态的过程,只有通过长时间、多次的测量才能了解真实的血压情况,因此,建议每周至少测量3-4次,并记录结果,如果测量结果存在较大差异,应及时告知医生,并按照医生的建议进行监测和处理。


正确的测量方法可以有效评估血压情况,及时采取应对措施,健康生活从于关注每一个细节,而测量血压也是其中重要的一环,希望这些小小的注意点可以为您带来一个良好的血压测量体验,保持身心健康。

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